Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Waga stoi

[nuuutella]

Ja dziś zrobiłam badania tarczycy, wszystko w porządku więc nie chudnę bo za dużo jem :p

Cóż za okrucieństwo ze strony tarczycy, że nie chce wziąć winy na siebie

Dokładnie tak się czuje

Za tydzień mamy huczna imprezę z mezowej prscy i planowałam byc już wtedy super szczupla

[efryna]

No i jak tam kuleczki (no dobra, wiem, że w wątku ostatnio głównie fit laski)? Jesień to taka dobra pora na odchudzanie kupiłam sobie w końcu nową wagę, wiecie z tych takich nowych z bajerami, że mogę śledzić postępy w apce, na razie mnie dołuje, bo mi pisze, że jestem za gruba i mam za dużo tłuszczu, a za mało mięśni no ale od czegoś trzeba zacząć. Ja teraz mam plan znowu bardziej pilnować jedzonka (od dłuższego czasu było "na oko") i w końcu ćwiczyć regularnie, a nie jak mi się zachce (bo albo mam tygodnie, że ćwiczę min. 3x albo takie, że 0). No i zero %, co mam nadzieję da zauważalny efekt

[Sofii]

U mnie dobrze, tzn. nie chudnę (chociaż ostatnio zdarza mi się rano zobaczyć 55), ale ćwiczę regularnie. Dieta nie istnieje.


Efryna, trochę zazdro takiej wagi. Ja żyję w nieświadomości

[nuuutella]

Ja zaczęłam biegać, więc mam 1x basen 1x bieganie 1x trening w domu.
Ale czuję że wszystko na nic jeśli nie ograniczę kalorii.

[Escherichia]

Chodzę 10.000 kroków dziennie. To aktualnie jedyna aktywność.
Waga stoi

[Sofii]

Jak tam kuleczki?

[nuuutella]

Ja nie mam żadnej aktywności pzoa Hula hop, bo nadal kustykam, ani pobiegać ani popływać, ani poćwiczyć.
Przyzwyczaiłam się do aktywności i czuje ze brakuje mi ruchu

[Sofii]

Nuuutella, nie dziwię się. A co ci się stało, że kuśtykasz?
Ja też się tak przyzwyczaiłam do aktywności, że gdy mi coś wypadnie i muszę przesunąć trening, to źle mi z tym. Teraz przez anemię musiałam zwolnić trochę tempo i musiałam to w głowie poukładać.

[Sofii]

Ja się zastanawiam czy w końcu schudną/wysmuklą mi się nogi. Nie jestem na żadnej diecie, ale tułów i brzuch widocznie się zmniejszyły, natomiast dół minimalnie (a na nim najbardziej mi zależało).

[Escherichia]

Ja w dalszym ciągu trzymam wagę.
Aktywności zero

[nuuutella]

Nuuutella, nie dziwię się. A co ci się stało, że kuśtykasz?
Ja też się tak przyzwyczaiłam do aktywności, że gdy mi coś wypadnie i muszę przesunąć trening, to źle mi z tym. Teraz przez anemię musiałam zwolnić trochę tempo i musiałam to w głowie poukładać.

M przypadkowo mi zrzucił butelkę z sokiem na małego palca, zrobił mi się krwiak ale na szczesxie tylko stłuczenie.
Nie wiedziałam że mały palec tak mzoe wpływać na życie ale chodzę tylko w kaloszach bo nie mieści mi się noga do butów

Sofii może to po prostu masa mięśniowa na nogach, dlatego objętościowo nic się nie zmienilo?

Za to z sukcesów, coraz częściej udaje mi się zamienić lampkę wina na zielona herbatę

[Misiowa]

U mnie na plusie prawie 3kg odkąd usiadłam do biurka i włączyła się czerwona lampka, dlatego zaczęłam znowu notować posiłki w fitatu. Próbuję też wrócić do ćwiczeń ale póki co ciężko z tym.

[nuuutella]

U mnie na plusie prawie 3kg odkąd usiadłam do biurka i włączyła się czerwona lampka, dlatego zaczęłam znowu notować posiłki w fitatu. Próbuję też wrócić do ćwiczeń ale póki co ciężko z tym.

Praca za biurkiem nie sprzyja diecie, niestety.

Faktycznie fitatu jest takie fajne?

[Misiowa]

Nuuutella, bardzo fajna apka do kontroli zjadanych kalorii. Bez niej ciężko mi się upilnować.