Zjadłam jeszcze po obiedzie budyń z biszkoptami (150g) i batonik fitness
Moja walka o lepszą sylwetkę
- Escherichia
- Posty: 5422
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
U mnie ilosc posilkow taka sama, tylko na sniafanie 2 jajka na twardo i kromka chlebusia, a na obiad o 17 kawalek lasagne...
A nie! Nektaryna jeszcze pomiedzy wjechala...
Teraz medytuje, czy zjesc jogurt, czy juz nie
A nie! Nektaryna jeszcze pomiedzy wjechala...
Teraz medytuje, czy zjesc jogurt, czy juz nie
20.07.2015 - 10tc ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja zjadłam kolację godzinę temu i jestem głodna, także ten ![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji1787.png)
Nie wspominając o tym, że bez chleba bym umarła.
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji1787.png)
Nie wspominając o tym, że bez chleba bym umarła.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja bym się najadla takim śniadaniem, ale o 14 grałoby mi w żołądku i byłabym zła ![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ogólnie śniadanie w takiej formie to wolałabym chyba pokroić i pomieszać z jakąś sałatką. Nie wiem czy to by zaburzyło kalorie, ale chyba lepiej by mi weszło.
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Dla mnie śniadania super, ale do 18 umarłabym z głodu.
Chyba że jestem w stresie, wtedy mogę nie jeść cały dzień.
Chyba że jestem w stresie, wtedy mogę nie jeść cały dzień.
- Escherichia
- Posty: 5422
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Meg, sałatka z tego na spokojnie, masz rację
A i dodać coś jeszcze do niej to nie byłby grzech ![😉](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f609.svg)
Są dni kiedy jadłabym co godzinę i chodzę nuram po kuchni, są dni kiedy nie odczuwam zbytnio głodu
Wiecie, 60g białka też robi swoje
Ja dzisiaj zaliczyłam spadek wagi
przez dłuższy czas ładnie trzymałam czystą michę, więc oby to nie była woda po wczorajszym wypacaniu ![😅](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f605.svg)
Są dni kiedy jadłabym co godzinę i chodzę nuram po kuchni, są dni kiedy nie odczuwam zbytnio głodu
Ja dzisiaj zaliczyłam spadek wagi
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?
20.07.2015 - 10tc ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Możesz skropić sokiem z limonki albo cytryną. Ja normalnie przechowuję w lodówce, zwykle awokado jem na kilka razy, no wiadomo, że trochę brązowieje z wierzchu, ale smakuje tak samo ![Razz :P](./images/smilies/icon/razz.gif)
![Razz :P](./images/smilies/icon/razz.gif)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Dzieki! Ja przez to brazowienie wlasnie to jem cale na raz
ale chyba to malo dietetyczne...
Echerichia zainspirowalas mnie...
Zebym jeszcze miala zawsze czas zrobic takie sniadanie![🙈](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f648.svg)
Echerichia zainspirowalas mnie...
Zebym jeszcze miala zawsze czas zrobic takie sniadanie
- Załączniki
-
- 20220321_083600.jpg (2.96 MiB) Przejrzano 1883 razy
20.07.2015 - 10tc ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Kurde schudłam tylko 1,5 kg :/ przez miesiąc pudełek. Czyli nadal za duża kaloryczność albo są zle zbilansowane.
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.
Kornelia 25.4.2021 r.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Neciu ciesz się!Necia pisze: ↑21 mar 2022, 8:59Kurde schudłam tylko 1,5 kg :/ przez miesiąc pudełek. Czyli nadal za duża kaloryczność albo są zle zbilansowane.
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Ja na pudełkach nie chudłam nic!
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq tylko ja mam poważne obawy, ze te 1,5 kg to woda a nie tłuszcz
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Krzyś 11.5.2017 r.
Kornelia 25.4.2021 r.
Kornelia 25.4.2021 r.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Gdzieś mi się obiło o uszy, że trzeba z pestką trzymać.Ruby pisze:Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?
Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 63 gości