Moja walka o lepszą sylwetkę
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, ja mam aplikację do pilatesu i póki co bardzo sobie chwalę. Tak, jak piszesz- ćwiczenia są bardzo wymagające ale przynajmniej mam ruch i relaks w jednym ![😉](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f609.svg)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, mi też jest ciężej wiosną i latem, ale po prostu ćwiczę późnym wieczorem.
Mnie Pilates wkurza jak na razie. Robię, ale nie lubimy się![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji1787.png)
Polecicie jakąś fajną matę, żeby był dobry stosunek ceny do jakości? Wiem, że te drogie są super, ale nie chce wydawać 400-500 zł.
Mnie Pilates wkurza jak na razie. Robię, ale nie lubimy się
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji1787.png)
Polecicie jakąś fajną matę, żeby był dobry stosunek ceny do jakości? Wiem, że te drogie są super, ale nie chce wydawać 400-500 zł.
- Escherichia
- Posty: 5419
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Misiaq, podczas cardio spalamy więcej kalorii niż podczas treningu siłowego. Poszperałam chwilę w Internecie odnośnie ilości spalanych kalorii podczas cardio i te 50kcal w 6 minut wcale nie jest jakimś wow. Jeszcze przy takim tętnie, jakie wywaliłam na dobicie się po siłowym.. Około 300-350kcal podczas godzinnego treningu siłowego też jest raczej normą ![🙂](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f642.svg)
- Załączniki
-
- Screenshot_2023-01-13-21-14-59-645_com.huawei.health.jpg (237.9 KiB) Przejrzano 3992 razy
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Mi sie bardzo podoba jak ogladam pilates na reformerach, ale nie ma nigdzie w poblizu zeby sprobowac
20.07.2015 - 10tc ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja się kłócić nie będę, po prostu na moją logikę to nie pasuje, że 6 minut orbitreku to "aż" 50 kalorii, a jednocześnie 45 minut treningu to "tylko" 300Escherichia pisze: ↑13 sty 2023, 21:25Misiaq, podczas cardio spalamy więcej kalorii niż podczas treningu siłowego. Poszperałam chwilę w Internecie odnośnie ilości spalanych kalorii podczas cardio i te 50kcal w 6 minut wcale nie jest jakimś wow. Jeszcze przy takim tętnie, jakie wywaliłam na dobicie się po siłowym.. Około 300-350kcal podczas godzinnego treningu siłowego też jest raczej normą![]()
Ja rozumiem że to pomiary orientacyjne i każdy osobno mi się zgadza, ale już jak się porówna jeden z drugim to nie pasuje
- Escherichia
- Posty: 5419
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
🫠
- Załączniki
-
- PSX_20230117_191917.jpg (138.17 KiB) Przejrzano 3935 razy
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Jeśli to było w tej kolejności że najpierw trening a potem orbitrek, od razu na wysokim tętnie to w sumie nie dziwi taki wynik, bo od razu spalanie jest chyba szybszeMisiaq pisze: ↑14 sty 2023, 9:28Ja się kłócić nie będę, po prostu na moją logikę to nie pasuje, że 6 minut orbitreku to "aż" 50 kalorii, a jednocześnie 45 minut treningu to "tylko" 300Escherichia pisze: ↑13 sty 2023, 21:25Misiaq, podczas cardio spalamy więcej kalorii niż podczas treningu siłowego. Poszperałam chwilę w Internecie odnośnie ilości spalanych kalorii podczas cardio i te 50kcal w 6 minut wcale nie jest jakimś wow. Jeszcze przy takim tętnie, jakie wywaliłam na dobicie się po siłowym.. Około 300-350kcal podczas godzinnego treningu siłowego też jest raczej normą![]()
Ja rozumiem że to pomiary orientacyjne i każdy osobno mi się zgadza, ale już jak się porówna jeden z drugim to nie pasuje![]()
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Baardzo trudno mi się wieczorem zmotywować do treningu, więc zamiast ogarniac dom w przerwie w pracy zaczęłam robić treningi
- Załączniki
-
- Screenshot_20230119_142745.jpg (44.91 KiB) Przejrzano 3894 razy
- Escherichia
- Posty: 5419
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
- Załączniki
-
- PSX_20230121_125700.jpg (120.28 KiB) Przejrzano 3865 razy
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Często Ci się tak udaje, żeby ćwiczyć przed południem?
Ja mam taki plan, ale jeszcze ani razu mi się nie udało
Dziś jestem już po treningu i tak jest zdecydowanie lepiej, niż trening popołudniu.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ja w weekend ćwiczę, gdy mam czas. Najbardziej lubię do południa ale dziś nie miałam kiedy. Jeśli nie dam rady, to przełożę na jutro. Staram się co drugi dzień.
A co do spalonych kcal, to u mnie słabiutko ale ćwiczenia też nie są jakoś bardzo wymagające.
A co do spalonych kcal, to u mnie słabiutko ale ćwiczenia też nie są jakoś bardzo wymagające.
- Załączniki
-
- Screenshot_20230119_192014_Mi Fitness.jpg (36.37 KiB) Przejrzano 3855 razy
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Jak mam ogarnięty obiad to po prostu biorę przerwę przed poludniem. Czyli tak co drugi dzień. Wieczorem to jestem już kapeć ;PMisiaq pisze: ↑21 sty 2023, 13:09Często Ci się tak udaje, żeby ćwiczyć przed południem?
Ja mam taki plan, ale jeszcze ani razu mi się nie udałoMam teraz bardzo dużo pracy, może jak się w robocie uspokoi to mi się uda.
Dziś jestem już po treningu i tak jest zdecydowanie lepiej, niż trening popołudniu.
Misiowa 250 to nie mało...
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Powoli leci w dół
- Załączniki
-
- Screenshot_20230125_073442_HUAWEI Body Fat Scale.jpg (382.88 KiB) Przejrzano 3814 razy
- Escherichia
- Posty: 5419
- Rejestracja: 27 maja 2017, 11:23
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Piękny spadek! 2kg w miesiąc przy takiej wadze... ![👏](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f44f.svg)
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 29 gości