Moja walka o lepszą sylwetkę

[KarLa]

Lisbeth, prolaktyny nie badalam ale pewnie tez szalu nie ma. O tarczyce chodzi.

[malwinka89]

Sofii, co się dziwisz? Min 10kg bym musiała zrzucić

[Aurinko]

Karla ćwiczę z dds

O właśnie dziewczyny, czy problemach z tarczyca jest zakaz ruchu?? znajomej endo nie pozwala robic nic poza leżeniem na kanapie

[lisbeth87]

Aurinko dlaczego zakaz ruchu?
nie spotkałam się jeszcze z takim zaleceniem.

[KarLa]

Aurinko, dzieki chyba musze sie zmotywowac i zaczac cos robic

Nie slyszalam o takich zaleceniach

[Aneczka98]

Weszłam na wagę z ciekawości i pół kilo mniej. Tak bym chciała do końca września jeszcze choć z 5 kg zrzucić. Mamy wesele i jakoś się znów ubrać trzeba...

[efryna]

Ja też próbuję walczyć w tym tygodniu, na razie byłam raz na fitnessie (dzisiaj będzie drugi) i raz biegałam (kondycja mi mocno poleciała). Z dietą muszę się dopiero ogarnąć, na razie tylko wprowadziłam MŻ (chociaż wczoraj trochę nie wyszło ). No nic, kciuki za wszystkie odchudzające się!

[Misiaq]

I ja dołączam do tematu
Muszę coś zrobić z moim sflaczałym brzuchem I zrzucić 3-4 kg

[meg]

Malwinka, ty tutaj?

Meg, ja przy karmieniu jadłam bardzo dużo, a i tak chudłam. Fajne czasy gorzej było potem przestać żreć.

U mnie niestety kp tak nie działa

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Itzal]

Karla ćwiczę z dds

O właśnie dziewczyny, czy problemach z tarczyca jest zakaz ruchu?? znajomej endo nie pozwala robic nic poza leżeniem na kanapie

dziwne zalecenie to ja powinnam umierac na tarczyce bo za duzo ruchu jej serwuje

Niech sie upaly skoncza i ja tez sie biore na powaznie za moj brzuch, najgorzej nie jest ale wiem ze moze byc duzo lepiej.

[Misiaq]

Niech sie upaly skoncza i ja tez sie biore na powaznie za moj brzuch, najgorzej nie jest ale wiem ze moze byc duzo lepiej.

Co masz zamiar robić w tym kierunku?
Ja próbowałam brzuszki, ale trochę nie wyszło

[Misiowa]

Ja też się przymierzam do czegoś konkretnego. Z dietą chwilowo średnio. Dopóki kp, to nie zdecyduję się na nic obniżającego kalorie. Myślę czy już mogę zacząć brzuszki. Trochę się boję, bo mnie blizna i skóra wokół jeszcze boli, gdy dotykam. Cel- minimum 5kg a do pełni szczęścia- 10...

[Itzal]

Niech sie upaly skoncza i ja tez sie biore na powaznie za moj brzuch, najgorzej nie jest ale wiem ze moze byc duzo lepiej.

Co masz zamiar robić w tym kierunku?
Ja próbowałam brzuszki, ale trochę nie wyszło

dds i bieganie

[Aurinko]

Dziewczyny na brzuch polecam dds. Są plany po ciąży i połogu. Plany ba rmpb.
Jak tylko zamknę Rozstep to tez wracam do biegania

[efryna]

Wczoraj 6 km, dzisiaj idę na BPU. Jeszcze muszę nad dietą popracować