Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiaq]

dds

Może wyjdę na idiotkę teraz, ale co to jest?
Próbuję coś wygooglać, ale jakieś głupoty same mi wychodzą.

[Itzal]

dds

Może wyjdę na idiotkę teraz, ale co to jest?
Próbuję coś wygooglać, ale jakieś głupoty same mi wychodzą.

http://dds.fit/rozstep-miesnia-prostego ... naprawczy/

To sa duzo lepsze cwiczenia na okolice brzucha niz milion klasycznych brzuszkow

[Aurinko]

5 tygodni ćwiczeń. Rozstep z prawie 3 palcy ba luźny jeden

[Itzal]

5 tygodni ćwiczeń. Rozstep z prawie 3 palcy ba luźny jeden

ale bajer

[Misiaq]

dds

Może wyjdę na idiotkę teraz, ale co to jest?
Próbuję coś wygooglać, ale jakieś głupoty same mi wychodzą.

http://dds.fit/rozstep-miesnia-prostego ... naprawczy/

To sa duzo lepsze cwiczenia na okolice brzucha niz milion klasycznych brzuszkow

Podoba mi się

[efryna]

A dzisiaj stretching. Dobrze, że nie mam baterii w wadze, bo bym chyba wpadła w depresję, wejście odkryłam, że nie mogę dopiąć moich super luźnych szortów (już z i tak grubych czasów), więc na pewno pobiłam już mój życiowy rekord grubości (może pominąwszy samą ciążę)

[Sofii]

U mnie dno i wodorosty.

[lisbeth87]

Sofii u mnie muł

[Misiaq]

A u mnie słychać stukanie od spodu....

Fajne jest to dds, widać, ze babka ma pojęcie o pojęciu, ale dla mnie to jest zbyt statyczne
I babka za dużo gada

Na szybko znalazłam na yt coś takiego:
https://www.youtube.com/watch?v=YiionQIlXSM
I zrobiłam dwie serie.
Nie mogę napisać, że mam słabą kondycję. Ja jej wcale nie mam
Muszę wieczorem coś fajnego poszukać, kiedyś ćwiczyłam z Mell B, może to odkopie z otchłani internetu.

No i druga sprawa, muszę zacząć uważać na to co jem (to będzie trudniejsze niż ćwiczenia), ale to jak wrócę do Warszawy. Bo na razie na obiadkach mamusi to ja nie schudnę

[Aurinko]

Ja własnie polubiłam się z ćwiczeniami Sandry, bo są męczące, bolą mięsnie, ale nie pocę się jak świnia czekam, zęby wrócić do biegania, to wtedy będzie super

Misiaq ćwiczenia które pokazałaś nie dla mnie też ze względu na takie które zamiast naprawiac to by mi rozwalały rozstep

[Misiaq]

Misiaq ćwiczenia które pokazałaś nie dla mnie też ze względu na takie które zamiast naprawiac to by mi rozwalały rozstep

Mi teraz chodzi po prostu o to, żeby się ruszać i nabrać jako takiej kondycji.
Bo tragedia jest

[Cinnilla]

Witam, od dzisiaj dołączam do tego wątku. Razem z mężem wykupilismy dietę także mam nadzieję na spektakularne efekty za jakiś czas

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Misiaq]

Witam, od dzisiaj dołączam do tego wątku. Razem z mężem wykupilismy dietę także mam nadzieję na spektakularne efekty za jakiś czas

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

Jakaś konkretna dopasowana do Was?

[meg]

Macie przepisy, przywożą Wam jedzenie?

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Necia]

Ja już na siebie patrzeć nie mogę

Muszę sie zmobilizować. Fajne te dds
Tez nie miałam pojęcia co to


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk