Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Jak zawsze. Zakochałam się.

Ja za jakiś czas pewnie wezmę urlop, aby spędzać 12h na siłce

[farazi]

Shattered, piękny wynik!

U mnie skromniej. Ale najważniejsze, że waga ruszyła i już widzę maleńki afekt na obwodzie bioder. Brzucha nie mierzę, interesuje mnie spadek z bioder.
Z chwaleniem się poczekam jeszcze tydzień.

[lexie]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej. Jeżeli chodzi o samopoczucie w trakcie to było ok, żadnych napadów gniewu, itp. Fizycznie też bardzo dobrze. Jedyny minus to codziennie wieczorem było mi zimno. Po 21 dniach wyniki morfologii w normie. Anemię mam lekką od zawsze. TSH ok.

Ponieważ nie zależało mi tak bardzo na wadze to nie robię jakiegoś wielkiego wychodzenia z diety. Jem zdrowo w proporcji 80/20. Dziś moje 20% to kawałek domowego ciasta. Zobaczymy co się stanie z wagą.

Natomiast ile schudłam w czasie postu:
5.05: 60,6
12.05: 57,5 (-3,1 kg)
19.05: 55,9 (-1,6 kg)
26.05: 54,1 (-1,8 kg)
SUMA -> 6,5 kg na minusie

Ważę tyle ile w dniu ślubu.

W niedzielę znów ważenie i napiszę ile mi wróciło po tygodniu normalnego jedzenia.

Aha, no i po poście doceniam bardziej jedzenie, celebruje je, zawsze przed pierwszym posiłkiem danego dnia chwilę się modlę

[lexie]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

21 dni twardo się trzymałam. Głodu nie czułam. Marchewkę chrupię po dziś dzień.

[farazi]

Na czym polega reguła 80/20?

[lexie]

A to taka moja reguła, czyli 20% grzeszków.

[mozilla]

Jestem po ponad dwóch miesiącach diety... Od 23.03
- 6.5kg
Najwazniejsze że cukry się unormowaly.... A te centymetry.... No jestem z nich akurat dumna
10cm. w cyckach i 9cm. z brzucha
Widać po mnie bardzo bo każdy mi mówi że wychudlam
Ale żebyście nie myślały żem szczypior.... Moja waga na dzisiaj to 77.5

[Misiowa]

Lexie, czy taki gwałtowny spadek jest zdrowy?
Wynik super

[lexie]

Lexie, czy taki gwałtowny spadek jest zdrowy?
Wynik super

Szczerze, to podejrzewam że nie jest to do końca zdrowe. W sumie spadek wagi to u mnie skutek uboczny, bo chodziło mi o oczyszczenie organizmu. Wg Dąbrowskiej jedząc niskokaloryczne warzywa organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne i trawi "chore" tkanki. Jakoś tak

[lexie]

Moje zdjęcia "przed" w ciemnym staniku i "po".

[lexie]

Tył "przed"

[farazi]

Zaraz tu wpadnie Efryna i powie, co sądzi o spalaniu chorych tkanek

U mnie po czterech tygodniach -2kg i -2cm w.biodrach. Już lepiej mi się patrzy na siebie w lustrze. Ciało (a zwłaszcza brzuch) flakowate, ale nie liczę na cuda, skoro działam tylko dietą.

[lexie]

farazi, właśnie czekam na Frynię Twoje rezultaty też super, podejrzewam że mam już z 1 kg spowrotem, jutro będę miała możliwość się zważyć a od dziś znów zaczynam pić wodę, bo w sumie to dla mnie mega problem i bardzo mało piję (2 kawy dziennie i to wszystko)...

ja się przyznam, że przez pierwsze 5 dni chyba faktycznie się oczyszczałam z toksyn, bo takie bąki szły, że sama przed sobą uciekałam

[efryna]

Nooo już kilka razy chciałam coś napisać, ale się powtrzymywałam, bo przychodziły mi do głowy jedynie bardzo zgryźliwe wypowiedzi

I faktycznie bardzo mnie rozbawiło trawienie chorych tkanek, bardzo jestem ciekawa, jakby się to mogło odbywać;)

A i nie ma czegoś takiego jak oczyszczanie z toksyn. Tzn jest, ale na bieżąco, robi to wątroba. I nerki. Jak system przestaje działać, to się umiera.

[lexie]

Cytat ze strony Dąbrowskiej: "Organizm posiada fenomenalne zdolności samoleczenia. Polegają one na uruchomieniu w czasie postu autofagii, czyli niszczeniu zwyrodniałych komórek i pozyskiwaniu z nich glukozy (niezbędnej dla serca i mózgu), której dowóz w czasie postu jest znikomy. Jednocześnie zniszczone i chore struktury są odzyskiwane w procesie „recyklingu” i służą jako materiał do odbudowy nowych i zdrowych komórek, co wykazał w 2016 roku laureat nagrody Nobla Yoshinori Ohsumi. To nie tylko zdumiewająca autofagia leczy nas w czasie postu. Dochodzi również do przestrojenia wszystkich przemian na poziomie genowym, a są to niewyobrażalne przemiany, które potrafią nie tylko zwiększyć ilość energii, ale również naprawić uszkodzony materiał genetyczny DNA, z czym wiąże się regeneracja tkanek, redukcja zmarszczek, cofanie się blizn, guzów, zwyrodnień, ustępowanie otyłości, cukrzycy, włącznie z przywróceniem do normy wszystkich badań, bo norma jest zapisana w genach."

Naukowiec ze mnie żaden, więc polemizować nie zamierzam.

Efryna, w takim razie u mnie wystąpiła wzmożona produkcja gazów, bardzo śmierdzących