Moja walka o lepszą sylwetkę

[Aneczka98]

Suerte, świetnie wyglądasz. Sama twarz duzo ładniejsza!

[Suerte]

dziękuje :*

[Magg]

Suerte wow naprawdę robi wrażenie to porównanie pięknie

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka

[Misiaq]

Dobrze Drogie Panie, poczytywałam, marudziłam i kibicowałam, teraz czasie przejść do konkretów.
Zobaczę jak mi będzie szło w październiku, jak nie będzie efektów to od listopada zamawiam pudełka.
No i jutro rano muszę się zważyć, boję się
To co może być dla mnie trudne w odchudzaniu to:
1. Dużo jem (pisałam już o tym), nie chodzi o zachcianki (te mogę poskromić), ale o "normalne" jedzenie.
2. Jem za dużo mięsa.
3. Jem bardzo dużo owoców i warzyw, to niby dobrze, ale obawiam się, ze przy ilościach ja ja pochłaniam to te owoce nie są bez wpływu na nadprogramowe kilogramy.
4. Jem nie regularnie.
5. Nie ćwiczę regularnie.
Jakieś rady/sowa zachęty/wsparcie?
Punkty 4 i 5 to wiem jak zrealizować, gorzej z 1-3
Najtrudniej będzie chyba bez serów
Chcę zrzucić 7-8 kilogramów.
Jeżeli uda się ujędrnić ciało to będzie super.

[Misiaq]

Jeszcze jedne punkt muszę dodać:
6. Nauczyć się jeść owsiankę i awokado!

To z czego na pewno nie zrezygnuję to kawy z mlekiem, pije raz dziennie, ale pół szklanki mleka pół kawy

[Suerte]

u mnie regularność ćwiczeń i posiłków się tylko sprawdza...

[daffodil]

A ja nie ćwiczę wcale, o!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Suerte]

a co do reszty, to ser codziennie do tostów (ale robię z chleba słonecznikowego, bo taki lubię), tona majonezu i ketchupu

[nuuutella]

Suerte zbieram szczękę z podłogi, jesteś idealnym przykładem, że chcieć to móc! Ogromne gratulacje

[Misiowa]

Suerte, ale czad! Gratulacje i jesteś mega motywacją

[Suerte]

dziękuję! baaaardzo dużo te słowa dla mnie znaczą i dają kopa do dalszej walki :*

[farazi]

Suerte, rewelacja!
Już teraz efekt jest świetny, trzymam kciuki za dalszą pracę!

[KarLa]

Misiaq, dla mnie numer 6 najlatwiejszy bo polubilam i to i to

[meg]

Ja owsiankę jem codziennie. Awokado też lubię, ale nie umiem się z nim obchodzić. Kojarzycie ten mem, że awokado jest niedojrzałe, a potem od razu zepsute. To ja tak mam

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Ja owsiankę jem codziennie. Awokado też lubię, ale nie umiem się z nim obchodzić. Kojarzycie ten mem, że awokado jest niedojrzałe, a potem od razu zepsute. To ja tak mam

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

Meg, nie kojarze, ale mnie śmieszy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk