Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Misiaq, 1800kcal

91,4. Spada. Liczyłam na szybszy spadek, ale co zrobić. Powoli do celu.

[efryna]

daffodil, przypomnij od ilu zaczynałaś przed pudełkami? Gratuluję spadku!

[adu]

Efryna, mam to samo, zawsze zastanawiam się czy mnie nie wysmieja, ze tak latam A co do ćwiczeń to mi na pewno dobrze na głowę robia. Taka się czuje zadowolona po nich

Daff, gratulacje! U mnie dziś też spadek poki nie bede widziała realnego spadku przez tydzień to go nie zaliczam

[efryna]

adu, Ty byłaś w końcu u tego dietetyka, czy tylko się zastanawiałaś, czy pójść? (pamiętam, że pojawił się taki wątek)

[adu]

Efryna, w sobote ide

[daffodil]

Efryna dobiłam do 94,2kg
Potem się próbowałam ogarnąć i było jakieś 92,4, ale to już jakiś czas temu.

Także od kryzysu -1,8kg
Malutko.

[efryna]

daff, no ale ile minęło, dwa tygodnie? To nie jest mały spadek, mi tak nie spada nawet na hardych dietach

adu, daj znać, jak się czegoś dowiesz:)

[daffodil]

No wiem, ale wiesz jakie mam początki...liczyłam na więcej

[Misiowa]

Daff, gratulacje spadku!

Właśnie zrobiłam dietetyczne ciastka owsiane ale co to za dieta, gdy nie możesz przestać ich jeść

[adu]

Daff, nie wkurwww..mnie


Efryna, myślę, ze nie dowiem się nic poza tym co już wiem, ale Ł mówi żebym spróbowała to idę

[shattered]

Ja latam tak często w pracy, że wszyscy pewnie myślą, że mam permanentną biegunkę
Daff dla mnie to bardzo duży spadek, gratulacje

[daffodil]

Dzięki

Adu,

Wzięłam Zosię na rower, ale takie jeżdżenie po osiedlu to nie jeżdżenie.

[adu]

Ja latam tak często w pracy, że wszyscy pewnie myślą, że mam permanentną biegunkę
Daff dla mnie to bardzo duży spadek, gratulacje

Shattered, o mnie na pewno tez tak myślą

[Misiaq]

Za to poprawiłam sobie kondycję i czuję, że dobrze mi robią te ćwiczenia

Mogę się pod tym podpisać
Mam lepszą kondycję, dobrze mi to robi "na głowę", ale na wagę nie wpływa (na moje polecenie M. sprawdził wagę, jeśli coś przekłamuje to +/- 0,5 kg ).

Zapisuję w tej aplikacji co jem i staram się nie przekraczać 1800 kalorii (tak mi wyliczyło), wyszło mi przy okazji, ze jem za dużo białka, dobrze tłuszcze i za mało węgli.

[efryna]

Ale dzisiaj nie miałam serca do ćwiczeń... serio, byłam mega znudzona i brakowało mi sił do niektórych ćwiczeń (wcale nie jakichś trudnych), byłam bliska żeby się dzisiaj poddać zupełnie, ale jakoś dotrwałam do końca. Potrzebuję dnia przerwy, albo zupełnej zmiany treningów. No albo mam po prostu gorszy dzień.