Moja walka o lepszą sylwetkę

[Suerte]

Misiowa wiesz co, czuję, że mnie "ściskają", ale efektu wow to nie ma...

może masz taki dzień cyklu, że woda z Ciebie zleciała? wszystko jest możliwe!

[Misiowa]

Ile Wam spala kcal przy 45 min ćwiczeń? Wyszło mi 445 kcal z rozgrzewką. Chyba całkiem ładny wynik? Plus 500 kcal na rowerach. Czyżby burger był rozgrzeszony?

[efryna]

Misiowa, dużo Ci wyszło. Mi taki trening cardio (mp tabata), że naprawdę się ze mnie leje przez 45 minut wylicza na jakieś 280 kcal, bieganie przez tyle czasu w tempie ok 6:30/km to 380 kcal (to nie jest bardzo wolno). A Ty ważysz z 10 kg mniej ode mnie przynajmniej, więc jeszcze mniej byś spalała przy podobnych parametrach. Więc albo masz ekstremalnie ciężkie treningi, albo któraś z naszych aplikacji kłamie:)

[Miśka]

U mnie 30 minut cardio to ok. 200-250 kcal

Wysłane z mojego motorola one zoom przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Efryna, no lało się ze mnie nie powiem ale też mi się nie chce wierzyć w tak duże spalanie. Raczej coś u mnie nie gra.

[efryna]

Tzn moje może być trochę zaniżone, więc stawiałabym na coś pomiędzy? A w tym zegarku się ustawia wagę, wzrost, wiek itp. czy tylko na podstawie tętna to liczy?

[Misiowa]

Efryna, ustawia i właśnie mi uświadomiłaś, że mąż sobie ustawił pod siebie, bo to Jego zegarek a gdzie mi do 90 kg byka
Ale ze mnie ciemna masa...

[efryna]

Misiowa, no to wiele wyjaśnia sorry, jak Ci zepsułam humor

[Misiowa]

Efryna, no cóż, trzeba jeszcze odpracować to Burgino.
Już się więcej nie ośmieszam

[Escherichia]

Wracam z 3-dniowego wyjazdu. Nie powinno być dramatu Pilnowałam się, ale też zjadłam lody, makaron, piwa.. Wszystko na deficycie Jednak nie piłam pokrzywy, piłam zdecydowanie mniej wody, więc przez najbliższe dni czeka mnie spore nawadnianie

[Suerte]

Misiowa

u mnie kolejne 0,5 kg mniej równe 18 kilo na minusie

[Escherichia]

Minął tydzień. -0.7kg

[Suerte]

Minął tydzień. -0.7kg

gratuluję!

[shattered]

Erryna podziwiam za dystans!
Suerte no taka samodyscyplina, brawo, ja przy takim trybie przetrwałabym tydzień i poszła w mocne tango 18kg?! Idziesz na rekord, brawo!
Bakteria po mini wakajkach? Na wakacjach nie ma chudnięcia

u mnie spoko, waham się z wagą co tydzień +/- 1 kg. więc zupełnie się tym nie przejmuje. Muszę za to zacząć ćwiczyć znowu bo strasznie to zaniedbałam :/ ogólnie od marca -5,5kg. od miesiąca bardzo stabilnie z wagą, jestem zadowolona

[Sofii]

Shattered, widziałam na insta twoje nogi i usycham z zazdrości!

Suerte, Escherichia, graty!

Nie ważę się, bo na pewno jest źle.