Moja walka o lepszą sylwetkę

[adu]

Suerte, ale to wystarczy majtki z wyższym stanem i będzie okej, teraz są takie piękne kostiumy z wyższym stanem!

A w ogóle to jakie z Ciebir jest chucherko juz!

[Sofii]

Suerte, po twoim opisie wyobrażałam sobie coś dużo gorszego. Miałam podobnie, teraz jest lepiej.

[Miśka]

Suerte, polecam Ci zacząć ćwiczyć plan naprawczy z DDS, zresztą wszystkim, które mają problem z brzuchem.

Wysłane z mojego motorola one zoom przy użyciu Tapatalka

[Sofii]

Suerte, u mnie teraz tak to wygląda. Biorę pod uwagę, że to się już nigdy nie wchłonie. Ale ćwiczenia brzucha pomogły, bo wydaje mi się, że miałam dużo większy niż ty.

[Misiowa]

Suerte, po Twoim opisie spodziewałam się dużo gorszego stanu brzucha. Ok, jest trochę nadmiaru skóry ale myślę, że spokojnie do wypracowania. Też taki miałam, tylko z większym brzuchem od Twojego.

[Miśka]

A tak w ogóle, to jakie Wy chudziny jesteście

Wysłane z mojego motorola one zoom przy użyciu Tapatalka

[Suerte]

pokażecie mi jakie dokładnie ćwiczenia macie na myśli? kiedyś myślałam o brzuszkach itp, ale boję się, że mogę pogorszyć sobie stan brzucha jeszcze bardziej - nie wiem czemu...

[Suerte]

A w ogóle to jakie z Ciebir jest chucherko juz!

heh, chucherko, taaa ale dziękuję :*

[adu]

Co za skóra i kosci, o ludzie..

Wynocha z tematu.

[Misiowa]

No dobra, to ja też się pokażę. Suerte weź pod uwagę, że miałam podobny zwis a teraz jest tak mały, że spokojnie chowa się w bikini.
Gdybym tylko jeszcze dała radę zrzucić te sadełko z brzucha...

[Sofii]

Suerte, ja ćwiczę różnie, sporo z Anką Dziedzic i Mel B. Możesz szukać ćwiczeń na dolną partię brzucha, chociaż ja ogólnie ćwiczę brzuch, bo wszystkie mięśnie miałam słabe.

[Sofii]

Misiowa

[Miśka]

Suerte, https://dds.fit/rozstep-miesnia-prosteg ... naprawczy/
Plan polecany nie tylko przy rozstępie mięśnia prostego.

Wysłane z mojego motorola one zoom przy użyciu Tapatalka

[adu]

Ale apropos tych ćwiczeń, to moja koleżanka dużo większy niz Suerte zwisa wycwiczyla właśnie z mel b. Naprawdę był duży:)

[Misiowa]

Sofii, u Ciebie chyba już pięknie widać mięśnie brzucha? Jaka deska