Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Mam ambitny plan zacząć chodzić z kijkami. Godzinę codziennie. Po zmroku

[Miśka]

Escherichia, zobacz czy nie masz gdzieś w okolicy grupy kijkowej Chodzę bo lubię. Bardzo fajna inicjatywa, można nauczyć się techniki i wkręcić w chodzenie.

[Escherichia]

Escherichia, zobacz czy nie masz gdzieś w okolicy grupy kijkowej Chodzę bo lubię. Bardzo fajna inicjatywa, można nauczyć się techniki i wkręcić w chodzenie.

O, dzięki

[Escherichia]

Zgłaszam się po pierwszym chodzeniu..
53minuty.. 4,98km.. 367kcal

[Sofii]

Ile kroków robicie podczas normalnego dnia? Od jakiegoś czasu mierzę i jestem ciekawa jak wypadam.

[lisbeth87]

Zgłaszam się po pierwszym chodzeniu..
53minuty.. 4,98km.. 367kcal

super

[Escherichia]

Ile kroków robicie podczas normalnego dnia? Od jakiegoś czasu mierzę i jestem ciekawa jak wypadam.

Nie wypowiem się rzetelnie, bo mam banda od tygodnia, a były święta Średnia to około 4000.

[adu]

Ja siedząc w domu i pracując w domu to tak tylko ok 3000.

[lisbeth87]

Ile kroków robicie podczas normalnego dnia? Od jakiegoś czasu mierzę i jestem ciekawa jak wypadam.

szczerze nie wiem.
Do pracy mam 2 km w linii prostej. Więc na pewno 4 km, ale nie wiem ile to kroków. W pracy dużo chodzę.

[Necia]

Sofii 6-7 tys. Jeśli jadę tez na jakieś zakupy itp. to ponad 10.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Escherichia]

Nie na opcji, abym do pracy chodziła teraz na nogach, niby nie daleko, bo 2,3km.. ale za bardzo mi rano zimno i śpiąco A po pracy jestem leń i chcę być jak najszybciej w domu W pracy teraz prawie nie wychodzę w teren, załatwiamy 90% spraw przez telefon.

Założyłam, że będę codziennie chodzić z kijkami około 19 Ale i tak czekam na siłkę, lubiłam bieżnię..

[efryna]

Jak chodzę do pracy, to mam średnią 7000. A jak pracuję z domu... szkoda gadać

Escherichia, brawo Ty!

Ja zaliczyłam drugi trening w 2021 roku jest dobrze. Teraz muszę jeszcze nad dietą popracować

[Escherichia]

Jak chodzę do pracy, to mam średnią 7000. A jak pracuję z domu... szkoda gadać

Escherichia, brawo Ty!

Ja zaliczyłam drugi trening w 2021 roku jest dobrze. Teraz muszę jeszcze nad dietą popracować

Dzięki
Ja na dzień 01.01 mam 340 kroków Spanie do 10:00, czytanie książki, maraton z Bridget Jones

A, dzisiaj ładnie trzymałam michę

[KarLa]

Sofii, ja mam zazwyczaj 8000-12000, w zaleznosci od dnia (a potem sie dziwie czemu taka zmeczona jestem )
Jak leje i jest brzydka pogoda to czasami max 5000-6000.
Dzisiaj mam 12500

[Sofii]

Okej, dzięki.
Ją przy zwykłym dniu mam około 10 tysięcy.
Przy dłuższym spacerze 15 tysięcy.