Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Moje sukienki nie rozchodzą mi się już na biuście

[valentina]

Wbijam bo już z 3 dni na diecie jestem więc jak zaczęłam to powinno pójść. muszę 15 kg zgubić na pierwszy etap . Potem się zobaczy, ale 15 obowiązek!

Wysłane z mojego Redmi Note 9 Pro przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Valentina, kciuki!

Otwierają baseny! Ja ciągle kiszę karnety, więc będę mogła je teraz wykorzystać, bo na kijki w dalszym ciągu nie chodzę (oblodzone chodniki). Basen spada mi jak z nieba, bo zaczełam w domu ćwiczyć z Moniką Kołakowską, ale to było jakieś nieporozumienie, zwłaszcza jeśli chodzi o moją koordynacje ruchową

W czwartek minął miesiąc. -5,7kg

[lisbeth87]

Escherichia gratulacje

[KarLa]

Escherichia, gratulcje!

[Suerte]

Bakteria toż to praktycznie 6 kilo! wymiatasz!!

[Escherichia]

Dziękuję
Nie będę mówić, że było łatwo.. Ale też skłamałabym mówiąc, że było ciężko Jedzenie spoko, smaczne, ale musiałam pokonać lenia i przygotowywać posiłki z głową, a nie jak zwykle "cokolwiek żeby tylko zapchać flaka".
Piję około 2,5-3l wody dziennie.

[Necia]

Brawo! Świetny wynik!

Ja schudłam kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiowa]

Escherichia, piękny wynik! Gratulacje!

[Mimezja]

Escherichia graty!

Necia haha

[asieka]

Escherichia brawo

Co zrobić z moim cukrem niskim. Bo to telepanie mnie wykończy. Dziś teściowa mierzyła mi cukier w środku dnia, po obiedzie i kompocie i miałam zawrotne 72. Dla porównania P wyszło 152

[farazi]

Konsultowałaś to z lekarzem?

[Mimezja]

Asieka koniecznie diabetolog a do tego czasu częste regularne jedzenie - z przerwami nie dłuższymi niż 3h.

[Necia]

Zgadzam się, diabetolog, dieta i częste a mniejsze posiłki.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Ruby]

Asieka, zdecydowanie diabetolog! Ja tez mam po niektorych obiadach jak powiedzmy rosol, cukier z rzedu np 87, no ale to nie 75 i mnie nie telepie...