Moja walka o lepszą sylwetkę

[Misiaq]

Uważam, że to nie fair. Godzina jazdy na rowerze, 16km. I tylko 300kcal. Miałam tydzień przerwy i dzisiaj czuję nogi.

Niestety rower jest mało odchudzający.
Ale to moja wina, lubię jeździć więc to nie może działać

[asieka]

Bakteria szacun

Ja miałam przerwę w diecie, znaczy w liczeniu. Ale pilnowałam się. Nie schudłam, nie przytyłam jest Ok. Od poniedziałku wracam na odchudzające tory.

[efryna]

Jakbyś przejechała te 16 km w pół godziny, to byłby efekt odchudzający
Ja nie mam czasu ostatnio ćwiczyć i totalnie
po mnie widać. Jak się staram, to nie chudnę, jak odpuszczam, to moment buła

[farazi]

Misiaq, proszę, przestań jeździć na rowerze!

Nie jeżdżę rekreacyjnie, staram się pilnować tętna, wrzucam wyższy bieg, żeby czuć opór. Niedawno robiłam w godzinę 13km, wiec może kiedyś dojdę do 32km/h

[Misiaq]

Misiaq, proszę, przestań jeździć na rowerze!

Nie!

[farazi]

Czytam, że powinnam utrzymać prędkość 20km/h. Interesujące

[efryna]

Nie no są ludzie, którzy jeżdżą te średnio 30 km/h totalnie da się zrobić ja moją trasę do pracy (11 km) pokonuję w pół godziny, ale wracam 40 minut, bo powrót pod górkę. Czyli te ok 20 jeżdżę (ale nie chudnę)

[lisbeth87]

W dżinsach? Nieprofesjonalnie

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

Ubiór z siłowni na placu zabaw raczej też

[meg]

W dżinsach? Nieprofesjonalnie

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

Ubiór z siłowni na placu zabaw raczej też

Ostatnio widziałam Pana w wieku +/- 50 lat, który ćwiczył w samych spodenkach Dodam, że wymiatał. Był zbitkiem mięśni Cuda wyczyniał na tych drążkach.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[farazi]

Efryna, dziękuję Ci za uświadomienie, że jestem leniwą bułą bez kondycji

[efryna]

farazi, ależ polecam się

[Necia]

Miska wiem ze już kiedyś prosiłam Cię ale posiałam linka, podasz mi jeszcze raz do ćwiczeń tej babki od rozstępu? Mam rozstęp na 2,5 cm, a chciałabym powoli zacząć ćwiczyć już, połóg się skończył i będę dziś pytać lekarza czy już mogę. Bo brzuch masakra.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[lisbeth87]

Takie zakupy najbardziej cieszą

IMG_20210612_124618.jpg (4.5 MiB) Przejrzano 3572 razy

[farazi]

I motywują
Brawo!

[Escherichia]

Lisbeth, super!