Moja walka o lepszą sylwetkę

[Suerte]

Kurcze mam orbitrek w domu i raz próbowałam, ale po 15 minutach mam dość. Zdecydowanie wolę godzine z kijkami.

ja robię 30 minut, ale bez szału, bo 7 km i spalam według licznika tylko 100 kcal...

[Aneczka98]

To mi niby przy godzinie i 5-5,5km pokazuje ponad 700kcal ale wątpię żebym aż tyle spalała.

[lisbeth87]

Byłam w galerii. Spodnie 40 i 42 w zależności od sklepu. Za to sukienki i koszula, cóż.. dopinam 40, ale zdecydowanie kupiłabym 42 Ah, te cycki Jest ok. Nawet bardzo

Super!

[efryna]

Brawo Suerte! Ja też się zmotywowałam dzisiaj do truchciku (nie nazwałbym tego biegiem, bo chciałam w miarę utrzymywać tętno do spalania, co mi jeszcze kompletnie nie wychodzi). Trochę ponad 3 km, ale i tak spoko patrząc na to, że ostatni raz biegałam przed pandemią, a zaczęłam lekko czuć kolana. Następnym razem może z 5 zrobię.

[Escherichia]

Ja muszę coś z ramionami zrobić Ulane są. Muszę iść w końcu na te treningi siłowe.

[meg]

58,3 dziś rano.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[lisbeth87]

58,3 dziś rano.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

Super!

[Miśka]

[mała_czarna]

Miska

[lisbeth87]

[KarLa]

Miska wczoraj szwagierce to wysłałam

[lisbeth87]

mała, a jak Tobie idzie na diecie?

[mała_czarna]

mała, a jak Tobie idzie na diecie?

Kg wooooolno lecą. Ale obwody spadają więc jest ok

[lisbeth87]

mała, a jak Tobie idzie na diecie?

Kg wooooolno lecą. Ale obwody spadają więc jest ok

Super!

[Escherichia]

Mała, super

Stał się cud, byłam na siłowni. Najpierw dałam sobie wycisk na bieżni (szybki marsz, bieganie), później poszłam na maszyny i ćwiczyłam uda, pośladki i ramiona. Byłam około 1,5h. Wracałam dzisiaj także piechotą z pracy. Jeśli wierzyć aplikacji, to spaliłam dzisiaj 704kcal. Docelowo chcę iść bardziej w siłowe niż w cardio, dzisiaj mi nie wyszło Jeśli jutro obudzę się żywa, to też mam zamiar iść