Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Wróciłam z treningu, 406kcal nie moje
A idę dzisiaj jeszcze na basen z mamą

Z wyjazdu wróciłam lżejsza, więc kamień z serca Jadłam swoją Wasę zamiast bułek i pilnowałam się ze słodyczami (zjadłam pół czekolady zamiast całej ), a tak to jadłam wszystko, co teściowa ugotowała (a, że nie gotuje jakoś wybitnie nie było trudno o małe porcje ). Natomiast na weselu obiad zjadłam ze smakiem, aczkolwiek późniejsze gorące dania i zimne przekąski bardzo średnio mi podchodziły, czułam niedosyt, bo nastawiłam się na srogie obżarstwo

[Escherichia]

W Auchan dostępne puddingi wysokobiałkowe o niskiej zawartości tłuszczu
https://www.valio.com/polska/produkty/v ... czekolada/

[Suerte]

Bakteria napiszesz mi ile w każdym miesiącu diety chudlas? czy nie zapisywałaś?

wiecie, że ja dzisiaj znowu zaczynam od nowa... aż wstyd się przyznawać. nie wiem czemu nie potrafię wytrwać, skoro ważę chyba najwięcej w życiu, nie mogę patrzeć w lustro i już samo to powinno być największą motywacja...

[Suerte]

62 chyba. teraz mam równe 80. jak zawsze spadło tyle co dziecko ważyło i ch*j, nic więcej.

[Escherichia]

Bakteria napiszesz mi ile w każdym miesiącu diety chudlas? czy nie zapisywałaś?

W pierwszym miesiącu spadło 5kg. Później różnie leciało. Jakoś na początku roku okres wypadał mi pod koniec miesiąca, więc zaczęłam robić pomiary w 8-9dc. Ostatnio było -2,8kg.

[Suerte]

taaa. ja w każdej ciąży tyje po ok. 20 kilo.

[Aneczka98]

U mnie pyklo 10 kg. Bez diety. 4-5 razy w tygodniu godzina z kijkami, od których się już uzależniłam. Tak to można żyć

[lisbeth87]

U mnie pyklo 10 kg. Bez diety. 4-5 razy w tygodniu godzina z kijkami, od których się już uzależniłam. Tak to można żyć

Super!

[Escherichia]

Aneczka, świetnie!!

Ja właśnie wróciłam z treningu

[mała_czarna]

U mnie pyklo 10 kg. Bez diety. 4-5 razy w tygodniu godzina z kijkami, od których się już uzależniłam. Tak to można żyć

Brawo

[Aneczka98]

Dzięki. Mam 2 lata, żeby schudnąć jeszcze z 30kg kg. Myślę, że to realne.

[mała_czarna]

Dzięki. Mam 2 lata, żeby schudnąć jeszcze z 30kg kg. Myślę, że to realne.

Dlaczego akurat 2lata i dlaczego akurat 30kg?



Ja zeszły tydzień gdy chorowałam to tak sobie pofolgowałam że Ho Ho. Ale już wracam na właściwe tory.
Co ciekawe zauważyłam że jak się trzymam tego co mam jeść to nie dość że mnie nie ciągnie do słodkiego to nawet jak mam ochotę to wystarczy mi mniej żeby zaspokoić potrzebę słodkości

[Escherichia]

Co ciekawe zauważyłam że jak się trzymam tego co mam jeść to nie dość że mnie nie ciągnie do słodkiego to nawet jak mam ochotę to wystarczy mi mniej żeby zaspokoić potrzebę słodkości

Miałam tak samo podczas ładnie zbilansowanej diety

[Aneczka98]

Mała, bo za 2 lata mój brat się żeni. A 30kg, bo myślę, że wtedy będę już wyglądać jak człowiek

[Ruby]

Ja sie probuje juz od dluzszego czasu zmotywowac, ale jakos mi to nie idzie...
W ciazy przytylam 3,5kg, wiecej N wazyl... teraz mam jakos 11-12kg mniej niz przed ciaza, wiec fajnie byloby to pociagnac jeszcze w dol, a jakos moja mobilizacja jest zerowa, albo mam 1-2dni zapalu i znow co zlapie, to poza obiadem, to zjem, jak mi sie przypomni, chyba, ze zjem kolacje z M jeszcze... normalnie jem w weekend tylko bo wtedy M w domu, wiec z nia...