Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Po tygodniu bez diety +0.5kg. Dziś już powrót na właściwe tory.

[Sofii]

U mnie nadal nic. Znaczy nie tyję. Brzuch w końcu płaski, ale waga ani drgnie. Tylko też nie pilnuję się bardzo ostatnio...

[mała_czarna]

Co tu taka cisza? wszystkie juz doszły do celu?


Mi się udało pozbyć nadbagazu, który od rodziców przywiozlam.
Teraz byle do przodu.

[adu]

A w życiu nie bliżej celu, +0,4 w stosunku do dwóch tygodni temu, ale biorąc pod uwagę ilość ciasta w weekend ostatni to jestem naprawde zadowolona. Myślę, że było więcej a dzielnie w tygodniu to opracowałam

[mała_czarna]

Jest spadek. Jak dobrze pójdzie to może za tydzień będę już w połowie drogi.

[KarLa]

mala_czarna, super !! Gratulacje !

[lisbeth87]

mała czarna gratuluję!

Do mnie w ostatnim czasie nic tak nie przemówiło jak to zdjęcie

FB_IMG_1510404860801.jpg

[mała_czarna]

Dzięki dziewczyny
Mam nadzieję że w końcu dojdę do etapu gdy będę lubić własne ciało.

[shattered]

Przyszłam po solidnego kopa w d. Wyszło moje oszukiwanie się, brak konsekwencji itd. Jak tylko wpadłam w ciąg czipsy-wino-makaron to jakoś "zapominałam" sie ważyć. W niedzielę byłam oddać torebę w sklepie a tam piękny kombinezon, długi, zawsze chciałam a akurat w grudniu mamy wesele. no i mierzę i wszystko spoko, w 36 weszłam, pasuje. Tylko nie dało się nie zauważyć odbicia w lustrze. Jestem tak nalana w strefie - brzuch-boczki-uda-dupe, ze sie popłakalam w przymierzalni. Serio, wyglądam jak obtlłuszczony kloc. Kombinezonu nie kupiłam, jeśli do wesela będękonsekwentna z żarcie (i będę ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu) to wtedy sobi kupie nawet jak nic nie schudnę ale będę wiedziała, że dbam o siebie.. No także wylałam całą żółć i biorę dupę w troki.

[Alexia]

shattered Tule :* Jak mogę coś napisać to tyle,że po prostu jesteś tylko człowiekiem i jak każdy masz lepsze i gorsze momenty ,ja Ci tak szczerze powiem że moim zdaniem jesteś super sexi laska!

[mała_czarna]

Shattered tule. Ty ładne efekty osiagasz, gdy się zawezmiesz wiec będzie dobrze.


Ja wczoraj poplynelam. No ale dziś juz grzecznie na powrót dietowo.

[shattered]

Dzięki dziewczyny, ja wiem, ze nie mam 20kg. nadwagi i niektórym wydaje się -pewnie z kosmosu, że wogóle narzekam no ale każdy inaczej czuje sie ze swoją sylwetką i tyle

Ja wczoraj poplynelam

widziałam zdjęcie i zazdrościlam. Rogalik z czekoladą to chyba moja największa pokusa ostanio.

Wczoraj jedzeniowo ok, pobiegałam 5 km. więc jest spoko. Jednak dalej wyglądam jak jaskółka która jadła po 18 no czemu to nie działa po jednym dniu?

[meg]

Shattered trzymam kciuki. Rozumiem Cię. Sama przed ciążą mieściłam się w spoko rozmiary, ale sylwetka dawała wiele do życzenia. Tylko mam wrażenie, że tu jednak bardziej pomogą ćwiczenia, żeby się wymodelować.
Ja miałam dietę, bo mi się moje uda nie podobały. I co? Schudłam od pasa w górę chociaż nie chciałam. I miałam płaski brzuch, cycki małe, w ramionach licho, obojczyki na wierzchu, a uda jakie były takie zostały.
A schudłam wtedy z 58 na 53.

[efryna]

Shattered, dasz radę, zawsze w końcu dajesz. Ja mam podobne problemy, tylko jakby dalej do celu:P a ostatnio popłynęłam strasznie, znowu mam gorszy psychicznie okres, a ja zawsze na to tak reaguje, że wszystko mi jedno i tak nie mam szans osiągnąć celu, może chociaż buła na kolację mnie uszczęśliwi, albo lampka bądź 5 wina, no i tak to się kręci. Ostatnio przez miesiąc nie piłam alko, ćwiczyłam przynajmniej 3 razy w tygodniu, dieta po prostu wzorowa. Efekty marne, ale jakieś były, no i byłam szczęśliwa. A potem spadek formy i co, wolę się użalać niż coś zmienić zaczynam dzień z planem, ale szybko się łamię, czasem jeszcze w pracy, czasem dopiero wieczorem, no i nie umiem się z tego wyrwać

[shattered]

Tylko mam wrażenie, że tu jednak bardziej pomogą ćwiczenia, żeby się wymodelować.

ja wiem, tzn. żarcie też muszę poprawić ale wie doskonale, ze muszę nabrać mięśni bo jestem flakiem

znowu mam gorszy psychicznie okres, a ja zawsze na to tak reaguje, że wszystko mi jedno i tak nie mam szans osiągnąć celu, może chociaż buła na kolację mnie uszczęśliwi, albo lampka bądź 5 wina

wolalabym Ci przybijać poiątke z innych powodów.. Ale wiem, że im dłużej będziemy trwać w takim stanie tym nastrój coraz gorszy i trudniej z tego wyjść..

no i nie umiem się z tego wyrwać

no własnie..

Fruyńcioa, dawaj, nie damy się będziemy może nie miss fitneskami ale na pewno szczęśliwsze