Moja walka o lepszą sylwetkę

[meg]

Ogólnie śniadanie w takiej formie to wolałabym chyba pokroić i pomieszać z jakąś sałatką. Nie wiem czy to by zaburzyło kalorie, ale chyba lepiej by mi weszło.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Meg, sałatka z tego na spokojnie, masz rację A i dodać coś jeszcze do niej to nie byłby grzech

Są dni kiedy jadłabym co godzinę i chodzę nuram po kuchni, są dni kiedy nie odczuwam zbytnio głodu Wiecie, 60g białka też robi swoje

Ja dzisiaj zaliczyłam spadek wagi przez dłuższy czas ładnie trzymałam czystą michę, więc oby to nie była woda po wczorajszym wypacaniu

[Ruby]

Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?

[efryna]

Możesz skropić sokiem z limonki albo cytryną. Ja normalnie przechowuję w lodówce, zwykle awokado jem na kilka razy, no wiadomo, że trochę brązowieje z wierzchu, ale smakuje tak samo

[Ruby]

Dzieki! Ja przez to brazowienie wlasnie to jem cale na raz ale chyba to malo dietetyczne...


Echerichia zainspirowalas mnie...
Zebym jeszcze miala zawsze czas zrobic takie sniadanie

[Necia]

Kurde schudłam tylko 1,5 kg :/ przez miesiąc pudełek. Czyli nadal za duża kaloryczność albo są zle zbilansowane.
Mam 1500 kcal. Powinnam zejść na 1200? Czasem pewnie i tak wychodziło, bo czasami nie zjadam wszystkiego. Nie chciałam aż tak ścinać, bo jednak przy dzieciach to ja nie siedzę prawie wcale, a i karmie przecież. M


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Necia]

Misiaq tylko ja mam poważne obawy, ze te 1,5 kg to woda a nie tłuszcz


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

Jak nie zjecie calego avocado, to jak przechowywujecie? Jest jakis sposob na to, zeby nie zciemnialo?

Gdzieś mi się obiło o uszy, że trzeba z pestką trzymać.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Necia, jest spadek, więc ja bym została przy takim limicie.

[Necia]

Przy mniejszej kaloryczności chyba bym była zbyt głodna, bo czasem coś mi nie smakuje i nie zjadam wcale np. podwieczorku.
Pewnie będzie jak z Krzysiem, nie schudnę póki będę karmić.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

U mnie stanęło na 56,5. Skończyłam karmić więc teraz muszę się więcej pilnować. Zobaczymy. Ćwiczyć zacznę jak już będziemy u siebie.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Necia]

Misiaq, czy sie uciesze zobaczymy jutro, jak przyjdą jeansy na wiosnę, czy sie w nie wcisnę i nie będę wyglądać jak baleron
Niestety do roczku Kornelii spektakularnie nie schudnę No cóż trudno.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

U mnie stanęło na 56,5. Skończyłam karmić więc teraz muszę się więcej pilnować. Zobaczymy. Ćwiczyć zacznę jak już będziemy u siebie.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

Dodam, że przed ciążą ważyłam 61.
Co widać, bo w pracy usłyszałam już, że jestem chudsza niż byłam hehe

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

U mnie też nie było zmiany na pudełkach. Może subtelna, jak za pierwszym razem się na nie zdecydowałam (typu właśnie 1,5 kg), ale później już nic. Nie wiem, czy to kwestia tego, że zaniżają te wartości, czy już sama nie wiem. Pamiętam, że daff dość spektakularnie chudła na pudłach

[Necia]

Nie wiem nie ogarniam. Wg mnie to jednak kwestia bilansowania, ja mam pudełka niski IG i jak dla mnie to za mało warzyw jest


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk