Moja walka o lepszą sylwetkę

[Aurinko]

Ja jem owsiankę ba zasadzie zalania płatków, wiórków kokosowych, cynamonu i rodzynek wrzątkiem a później dodaje płatki migdałowe i jogurt

[Aneczka98]

To ja lubię sobie ugotować owsiankę na mleku roślinnym, z kakałkiem albo budyniem karmelowym. Do tego skyr jagodowy, trochę orzechów włoskich i wiórki kokosowe. Mmm poezja smaku

[meg]

Escherichia piona! Mnie kołderka też lubi przygniatać.
Wczoraj już zasypiałam i Franek zaczął mocno kaszleć. Musiałam wstać i go lepiej ułożyć. Boże jak było ciężko się zwlec z łóżka

Tak Was czytam i myślę co ja będę w pracy jadła... Zakładając, że obiad pewnie o 16 będę mieć.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Aneczka, dopiero w weekend dowiedziałam się o nocnej owsiance Będę musiała spróbować

[efryna]

Dla mnie owsianka na śniadanie nie wchodzi w grę (i w ogóle inne słodkie śniadanka), chociaż bardzo lubię, to źle się po nich czuję i zaraz jestem głodna. W sumie to było coś, co mi najbardziej chyba przeszkadzało w pudełkach (oprócz cateringu, gdzie można sobie było wybierać z kilku opcji).
Mi się pomału kończy @ więc szczerze liczę na jeszcze jakieś 0,5 kg spadku...

[Ruby]

A ja bym w sumie chciala miec tyle motywacji zeby jesc owsianke na sniadanie... no ale... nie mam, nie chce mi sie rano robic tej owsianki... a nocna nie bardzo dla mnie bo kurde taka odstana juz mi nie smakuje...

[Aurinko]

Ja nocnej bym chyba nie zjadła. Mi owsianka została po ciąży

[mess]

Ja z "nocnej" robie placki "na wynos", bo tez ani mnie ani młodzieży taka nie podchodzi.
Ja niestety w ogole owsianką sie nie najem, czego bardzo żałuję.

[Miśka]

Ja takiej rozciapkanej nie lubię, ale na śniadanie (głównie latem) lubię jogurt naturalny (grecki/skyr/zwykły) i na to płatki owsiane i orkiszowe, owoce, kilka orzechów, albo pestki dyni i słonecznika. Do niektórych owoców (np. wiśni, porzeczek), dodaję jeszcze łyżeczkę miodu.

[Aneczka98]

Aneczka, dopiero w weekend dowiedziałam się o nocnej owsiance Będę musiała spróbować

ja bardzo lubie, ale raczej jak już jest ciepło, bo w zimie takie z lodówki mi nie wchodzi

[Escherichia]

Ok, zrobiłam właśnie nocną owsiankę

50g płatków owsianych
10g kakao
Erytrytol na oko
65ml mleka 2%
... Wymieszałam i położyłam na to warstwami
150g skyru waniliowego
20g dżemu malinowego
6g siemienia lnianego
5g wiórków kokosowych

Porcja: 458kcla, B: 27,1g T: 10,9g W: 57,4

Taką ilością kalorii powinnam być najedzona, zobaczymy, oby Zrobiłam w misce, niby mam ładny zamykany słoik, ale jak ma wyjść gówno, to nawet mi się nie chce go szukać i myć

[Misiowa]

Ja owsiankę mieszam z musli One Day More lub Lidlową tubą. Zalewam gorącym mlekiem, wrzucam garść orzechów i łyżeczkę miodu. Najszybciej dla mnie.

[Ruby]

Ja dzis kupilam taka saszetke, zobaczymy czy bedzie ok

[Escherichia]

Misiowa, kiedyś również mieszałam płatki z musli, zalewałam wodą, później dodawałam dżem, siemię lniane, jakiś owoc i cieplutka wchodziła jak złoto Przed pracą jednak ciężko o taką
W weekend odkryłam przepisy na te zimne owsianki, wyglądają tak jakby luksusowo Te słoiczki.. warstwy

[Itzal]

Ja owsiankę mieszam z musli One Day More lub Lidlową tubą. Zalewam gorącym mlekiem, wrzucam garść orzechów i łyżeczkę miodu. Najszybciej dla mnie.

Ja robie podobnie tylko na wodzie.
U nas owsianka to mus, moje dzieci bez owsianki to sa diably wcielone a nie ludzie