Moja walka o lepszą sylwetkę

[Necia]

Jakie macie sposoby na podbijanie białka w diecie oprócz odżywek? chętnie przyjmę rady dla osób, które średnio tolerują produkty mleczne. Dołożyłam pudding proteinowy z biedry, ale nadal białka jest za mało.

[Misiaq]

Nie lubisz nabiału czy nie możesz?

[Misiowa]

Necia, ryby, chude wędliny. Ciecierzyca ma dużo białka. Ja kupuję gotowaną z Lidla i wrzucam do sałatki.

[Necia]

Nie lubisz nabiału czy nie możesz?

nabiał w większej ilości mi niestety szkodzi, a bywają dni, że i jednego jogurtu nie mogę zjeść, bo zaraz mi jeździ po brzuchu. A i nie przepadam za bardzo

[Necia]

Necia, ryby, chude wędliny. Ciecierzyca ma dużo białka. Ja kupuję gotowaną z Lidla i wrzucam do sałatki.

to to jem wiadomo ciecierzycy niestety nie lubię

chyba będę musiała jednak kupić białko

[Ruby]

Ja podbijam glownie odzywkami tak naprawde, bo mi tak najlatwiej i te ktore mam mega mi smakuja... obecnie ta co robie na mleku roslinnym smakuje fak Ferrero rocher a ta na wodzie malinami z cytryna...

A tak to zielona szparagowka, soczewica, tunczyk, batony twarogowe z lidla, wedlina tez spoko, ale ja malo wedlin jadam bo nie przepadam... no i kurczak/indyk nawet wkrojony do np salatki... a no i owsianki wysokobiałkowe z biedry jak mam

[Necia]

te batony twarogowe mnie zaintrygowały, kurczę daleko mam do lidla, ale może się przejadę jutro

[Ruby]

Necia, jak cos sa w lodowce, ale smakuja mi mega! Sa w gorzkiej czekoladzie i na 40g batonika 120kcal i 8,8g bialka... wlasnie jednego wciagnelam

[Misiowa]

Ruby, dzięki za polecenie kawy z odżywką
Nie ukrywam, że jak przeczytałam o tym, to trochę się zdziwiłam jak to może smakować a to pychotka- jak latte smakowe

[Ruby]

Misiowa, ciesze sie, ze posmakowalo ja bardzo czesto tak pije, jak nie mam czasu rano na normalna kawe i sniadanie... to chociaz mam 2w1 na wynos

A w temacie odzywek, to wlasnie dostalam kolejna paczke, bo juz nic w zapasie nie mialam, a w zeszlym tyg mieli promke -50% i -40% na swoje top 10 produktow... a odkad od nich bialko poje to uwielbiam

[Misiaq]

Ruby, dzięki za polecenie kawy z odżywką
Nie ukrywam, że jak przeczytałam o tym, to trochę się zdziwiłam jak to może smakować a to pychotka- jak latte smakowe

Kawa z odżywką?
Napiszcie coś więcej

[farazi]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

[Misiaq]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

Bardzo mi pomogłaś!
Dzięki!

[Misiowa]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

Lubisz smak odżywki?

[efryna]

Ja nawet nie muszę próbować, żeby wiedzieć, że mi to nie przejdzie przez gardło

Ale dla mnie słodka kawa jest nie do przełknięcia, nie mówiąc już o jakichkolwiek syropach, czy co gorsza aromatch