Moja walka o lepszą sylwetkę

[Ruby]

Misiami, powodzenia! Mi się marzy pilates na reformerach ale nigdzie w pobliżu nie ma... chyba 40km ode mnie najbliżej to tyle km regularnie jeździć to lipa

[Misiowa]

Misiaq, i jak pilates?

Ja zaczęłam sezon na bieganie. Pogoda idealna

[Misiowa]

Ja zaczęłam sezon na bieganie.

7 km i niecałe 400 kalorii?
Bardzo mało to mi się wydaje.

Wg mnie właśnie dużo. Żeby spalić więcej muszę się nieźle spocić
Na rowerze przy tętnie ok 130-140 spalam 300 kcal w godzinę.
Edit. Oczywiście mam na myśli rower stacjonarny.

[Misiowa]

Misiaq, rozumiem. No niestety nie ma tak lekko ale przynajmniej wyrównało mi się z kawałkiem karpatki do kawy

[nuuutella]

Podziwiam 7 km, ja już po 2 jestem zdyszana

[Misiowa]

Nuutella, a kto mówi, że ja nie jestem zobacz sobie na tętno w pewnym momencie już po prostu lecisz. Ale nie powiem, miałam dwie przerwy 2-3 minutowe.

[Ruby]

Misiowaty, wow! Ale też jestem kcal zdziwiona, bo mi pokazuje przy 6km spaceru szybkim tempem, średnim tętnie 117, że spaliłam 380kcal

[efryna]

Ja pamiętam jak jeszcze biegałam (hehe w zamierzchłych czasach) to byłam w stanie dobić do ok 700 kcal na 10 km, ale przy większym tempie, raczej nie spadłam średnio poniżej 6:30 na km (wiadomo, końcówka najgorzej, ale pierwsze kilometry zawsze poniżej 6). Chociaż nadal 400 mi się wydaje niesprawiedliwie mało

[Misiowa]

Podczas biegu mierzę spalanie na zegarku.
Jak jeżdżę na rowerze stacjonarnym, to pomiar z niego mi się pokrywa z zegarkiem, także chyba jest ok.
Może jeszcze spróbuję na zegarku męża porównać

[Misiowa]

Sprawdziłam w kalkulatorze kcal i niestety nie chce wyjść inaczej ale wiadomo, że to mocno orientacyjnie.
Dla porównania- mój mąż o wadze 90kg i wzroście 184 spalił wczoraj ponad 800kcal w 1h20min.

[efryna]

Cóż to kara za to, że jesteś taka chuda

[_daga_]

Cóż to kara za to, że jesteś taka chuda

[Misiowa]

Cóż to kara za to, że jesteś taka chuda

Chyba czas iść w masę

[asieka]

Za tydzień w piątek idę do dietetyka. Bo już się toczę. Bo jak nikt z batem nie będzie nade mną stał to nie ruszę

[Sofii]

Asieka, powodzenia!

Mam przymusową przerwę od ćwiczeń i bardzo mi z tym źle.