Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Tak popatrzyłam w Internet.. Czym dieta respo różni się od zasad zdrowego żywienia?

Zasadniczo można to pytanie zadać odnośnie każdej diety

Nie koniecznie, bo np dieta keto lub dieta Dukana, są bardzo dalekie od zasad zdrowego żywienia
O respo się nie wypowiadam, bo nie wiem na czym polega

Ok. Powinnam doprecyzować że odnośnie każdej sensownej diety, które nie szkodzi człowiekowi

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Myślałam, że każdy (dobry) dietetyk rozpisuje jadłospis dostosowany do preferencji, zapotrzebowania oraz schorzeń
Czyli to nie jakieś konkretne zasady, jak przy wspomnianym keto czy Dukanie.. Mi to wygląda na zwykły chwyt marketingowy

U mnie waga stoi.. Po porodzie mam 8kg na plusie w stosunku do tej sprzed ciąży.. Po powrocie do Polski w czerwcu wracam do metforminy, ale także na siłkę

[Miśka]

Escherichia, ale to nie jest nic innego, jak dieta rozpisana przez dietetyka. Nie ma co się doszukiwać drugiego dna.
Jedni wolą pójść do dietetyka, inni wybierają kontakt online.

Wysłane z mojego Pixel 6 przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Myślałam, że każdy (dobry) dietetyk rozpisuje jadłospis dostosowany do preferencji, zapotrzebowania oraz schorzeń
Czyli to nie jakieś konkretne zasady, jak przy wspomnianym keto czy Dukanie.. Mi to wygląda na zwykły chwyt marketingowy

Nie nie, to nie jest jak przy Dukanie że masz jakieś odgórne zakazy.
To jak Miska pisze - po prostu dieta ułożona przez dietetyka.
Oni na SM dużo też mają treści ze najważniejsza jest zasada 80/20 i że nie ma co się opierać na samych zakazach i ogólnie wszystko jest dla ludzi (być może to jest ogólny trend obecnie w dietetyce, nie wiem nie mam za bardzo doświadczenia)

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Kumam

[mała_czarna]

Miśka i jak Wam razem na respo?

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Lepiej, niż się spodziewałam. Przepisy są bardzo szybkie i wniosły trochę nowości do naszej kuchni.
Mój mąż zrzucił w tydzień kilogram, ja dopiero jutro mam pierwsze ważenie.

Wysłane z mojego Pixel 6 przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Lepiej, niż się spodziewałam. Przepisy są bardzo szybkie i wniosły trochę nowości do naszej kuchni.
Mój mąż zrzucił w tydzień kilogram, ja dopiero jutro mam pierwsze ważenie.

Wysłane z mojego Pixel 6 przy użyciu Tapatalka

Super

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Miśka i jak? Wciąż jest entuzjazm?


Ja jestem po 2 miesiącach już i jak patrzę na same cyferki to naprawdę fajnie to wygląda. Wciąż wprawdzie nie jestem szczupła (co uświadamia mi do jak tragicznego stanu się doprowadziłam) i wciąż jestem w nadwadze (ale już przy dolnej granicy), ale samopoczucie o niebo lepsze.
W maju mam endokrynologa więc zobaczę też jak tam moje wszelkie przypadłości się mają przy tym wszystkim.

Wagowo spadło mi 5.4 kg
W centymetrach za to szał jak dla mnie. Po 6cm z talii, z wysokości pępka i z bioder. 4 z biustu i 3.5 z uda.

W każdym razie walczę dalej chociaż pozwalam sobie już na jakieś jedzenie nie z listy i liczę że dojdę tam gdzie chcę

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Mała, ekstra efekty

U nas nadal pozytywnie. Po miesiącu mam około 3 kg mniej, w udach też mam największy spadek -2,5 cm. Jedzenie jest super, a zaplanowane posiłki i listy zakupów aktualnie ratują mi tyłek.
Mój mąż też zadowolony, ma już ponad - 4 kg.

Wysłane z mojego Pixel 6 przy użyciu Tapatalka

[mała_czarna]

Miśka idziecie jak burza

Wysłane z mojego 2201117TY przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Mała, Miska, brawo
Piękne efekty

[asieka]

gratulacje postępów

[Misiowa]

Ja się zmotywowałam i mam pierwszy spadek- niecały 1 kg.
Przymierzyłam ostatnio nowe spodenki no i niestety nie mogłam się dopiąć
Jeszcze minimum 4 kg i będzie git.

[Sofii]

Trzymam kciuki dziewczyny!

Ja mam smutną refleksję, że chyba nigdy nie poczuję, że jest akurat. Wagę mam w sumie wymarzoną, 53-54 kg. I co z tego, skoro nadal nie jestem zadowolona. Jestem zła sama na siebie. Ale chyba mniej ważyć nie mogę, bo na klatce piersiowej widać mi wystające kości. Za to uda i dolna część brzucha zmieniły się minimalnie.