Moja walka o lepszą sylwetkę

[KarLa]

Goraczka A. tak mnie wykonczyla ze nie mialam juz sily odpalac cwiczen z Mel B. Zrobilam przysiady i deske przez 30 sekund. W sumie w zeszlym roku te cwiczenia sprawily ze troche lepiej wygladalam

[efryna]

Ja oczywiście, że cały dzień diety, a wieczorem wino:P dzisiaj w planach ćwiczenia, mam nadzieję, że uda się to zrealizować

[Sofii]

Efryna, no piona. Przecież wino jest dla zdrowia!
Wczoraj wieczprem przeżywałam istne katusze, bo włączyłam sobie film Julia&Julia, a tam tylko gotują.

[efryna]

Sofii też tak sobie tłumaczę ponoć lampka wina ma podobne korzyści zdrowotne, co godzina ćwiczeń... no więc ćwiczyłam nawet więcej niż godzinę wczoraj:P
a z tym filmem to masochizm, ja się cieszę, że teraz masterchef nie leci, bo też zawsze oglądam:P

[efryna]

Jeszcze zaraz pod moją pracą postawili foodtrucka z frytkami. Buce!

[Sofii]

Efryna, to musi być prawda, bo ja też to czytałam! podobno wino i sen spalają tłuszcz!

[Sofii]

Nie pisz tutaj słowa na "f"! Never!

[KarLa]

Ja mialam w weekend ochote na frytki, takie pyszne, ociekajace tluszczem, ale lenistwo wygralo, nie chcialo mi sie fyrtkownicy umyc, a stoi juz baaaardzo dlugo nieuzywana z wlanym olejem

[efryna]

Dobra, udało mi się poćwiczyć -- ciężko się było zmusić, ale ogólnie lepiej mi szło niż pierwszym razem. Dla mnie dwa pierwsze razy są kluczowe, żeby się wkręcić, więc teraz mam nadzieję, będę ćwiczyć w miarę regularnie (chyba, że zrobię przerwę, wtedy znowu się będę pół roku zbierać).
Trochę za dużo na obiad zjadłam, ale dla równowagi wciągnę tylko jakieś warzywa na kolację.

[Sofii]

Ja już po kolacji. Też ćwiczyłam, ale q domu to nie mam tak czasu, żeby dłużej niż 20 minut, co chwilę ktoś coś chce. Strasznie czekam na siłownię, ale mąż ma popołudniowe zmiany, a chcę jeździć z mamą i ona dopiero po pracy może. Ubrałam dzisiaj bokserkę i dopiero zauważyłam, że plecy i ramiona też mam tłuste. Narobiło się.

[efryna]

Moja A. dzisiaj robiła za lożę szyderców, kazałam mężowi ją zabrać, ale uparcie wracała na górę i rzucała komentarze: "dasz radę mamo! świetnie ci idzie! ćwiczysz jak mała dama! naciągaj brzuch!"

[Ruby]

Efryna ja tez chce taka A!

[farazi]

Efryna, ale masz kołcza w domu

[lisbeth87]

efryna

[KarLa]

Efryna, hahaha uwielbiam ja no ale lepiej tak, niz jak ja cwiczylam przed urlopem i A. siadal mi to na glowe, to na nogi, albo obrzucal mnie poduszkami

Ja mialam 2,5 godz sprzatania i to takiego ze moge powiedziec ze fitness zaliczony