Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

nie moge skopiować linka na tablecie. Wpiszcie na yt mel b wyzwanie 30 dni i będziemy miały filmy na każdy dzień tygodnia

[Suerte]

Suerte, z pewnoscia bedzie super

no do "super" to daleko mi jeszcze, ale żeby chociaż było "lepiej"

tak piszecie o tej Mel B, że myślę, czy jej nie dorzucić czasem do ćwiczeń. muszę tylko poczytać dokładnie, kiedy po porodzie nie powinno się robić brzuszków, bo coś mi świta, że w niektórych przypadkach nie można, ale nie wiem czy to o jakiś "rozjechany" mięsień chodzi czy co...

[efryna]

Masakra, jak mnie wszystko boli po tym wczorajszym bieganiu! Stara już jestem, normalnie się czuję, jakby mnie ktoś dotkliwie pobił.

Suerte - codziennie ćwiczysz?

[Suerte]

tak. od 1.03 miałam chyba 4 dni, że nie ćwiczyłam, bo mi Maćko nie dał, a Męża nie było...

[efryna]

Suerte, wow, jestem pod ogromnym wrażeniem samozaparcia. Ja jak ćwiczę 3x w tygodniu to już się czuję super fit, ale więcej bym nie dała rady, nawet psychicznie. A nie czujesz czasem, że potrzebujesz dnia na regenerację?
Ja naprawdę jestem tak skopana dziś, że nie wiem, co by się musiało stać, żebym się zmusiła do wysiłku

[Suerte]

haha i tu jest różnica, bo ja mimo, że ćwiczę 7 razy w tygodniu to fit się nie czuję
a poza tym mi wystarczy jedno spojrzenie na lustro i już wiem, że muszę iść ćwiczyć.
dzisiaj po zdjęciu porównawczym powiedziałam tylko pod nosem "o ja pier... ile jeszcze przede mną"... więc czekam aż Mąż wróci z pracy i będę ćwiczyć...

[Aneczka98]

Suerte wyślesz na pw te porownawcze? Jakoś mi się nie chce wierzyć że aż tak źle jest i może jak zobaczę Twoja przemianę, to większego kopa dostanę, bo się chyba za mało przejmuje tym jak wyglądam...

[Itzal]

Suerte rozejscie miesni prostych brzucha -o tym poczytaj.

[Suerte]

Aneczka98 no mogę wysłać (o ile umiem tu wysyłać zdjęcia), ale nie jest to metamorfoza jak z fejsa Ewki Chodakowskiej...

Itzal ok, dziękuję, poczytam

[Suerte]

nie mam pojęcia jak dodać załącznik do PW...

[KarLa]

Suerte, wyslij mi tez. Jestem pewna ze roznica jest duza. W sumie to nie wiem jak tu wyslac, na fb mozesz

[Aurinko]

Kurde patrzeć na Ren mój brzuch bie mogę, boje się ze mi te mięśnie się nie zejdą i tak zostanie

[Suerte]

dobra to wkleję tutaj, tylko twarz ukryję.
nie mam zdjęcia z 1.01 niestety. to po lewej jest z 1.03, czyli jak mi 6,5 kilo spadło i jak dopiero zaczynałam ćwiczyć, to po prawej z dzisiaj. różnica między zdjęciami 5,1 kg.

[były fotki]

[mała_czarna]

Suerte brawo

[efryna]

Suerte, jeszcze raz powiem - jest mega różnica i wyglądasz świetnie. Brawo!

A co do czucia się fit, nie chodziło mi bynajmniej o mój wygląd, tylko o to, że w ogóle podejmuję jakikolwiek wysiłek fizyczny