Moja walka o lepszą sylwetkę

[Necia]

Nie lubisz nabiału czy nie możesz?

nabiał w większej ilości mi niestety szkodzi, a bywają dni, że i jednego jogurtu nie mogę zjeść, bo zaraz mi jeździ po brzuchu. A i nie przepadam za bardzo

[Necia]

Necia, ryby, chude wędliny. Ciecierzyca ma dużo białka. Ja kupuję gotowaną z Lidla i wrzucam do sałatki.

to to jem wiadomo ciecierzycy niestety nie lubię

chyba będę musiała jednak kupić białko

[Ruby]

Ja podbijam glownie odzywkami tak naprawde, bo mi tak najlatwiej i te ktore mam mega mi smakuja... obecnie ta co robie na mleku roslinnym smakuje fak Ferrero rocher a ta na wodzie malinami z cytryna...

A tak to zielona szparagowka, soczewica, tunczyk, batony twarogowe z lidla, wedlina tez spoko, ale ja malo wedlin jadam bo nie przepadam... no i kurczak/indyk nawet wkrojony do np salatki... a no i owsianki wysokobiałkowe z biedry jak mam

[Necia]

te batony twarogowe mnie zaintrygowały, kurczę daleko mam do lidla, ale może się przejadę jutro

[Ruby]

Necia, jak cos sa w lodowce, ale smakuja mi mega! Sa w gorzkiej czekoladzie i na 40g batonika 120kcal i 8,8g bialka... wlasnie jednego wciagnelam

[Misiowa]

Ruby, dzięki za polecenie kawy z odżywką
Nie ukrywam, że jak przeczytałam o tym, to trochę się zdziwiłam jak to może smakować a to pychotka- jak latte smakowe

[Ruby]

Misiowa, ciesze sie, ze posmakowalo ja bardzo czesto tak pije, jak nie mam czasu rano na normalna kawe i sniadanie... to chociaz mam 2w1 na wynos

A w temacie odzywek, to wlasnie dostalam kolejna paczke, bo juz nic w zapasie nie mialam, a w zeszlym tyg mieli promke -50% i -40% na swoje top 10 produktow... a odkad od nich bialko poje to uwielbiam

[farazi]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

[Misiowa]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

Lubisz smak odżywki?

[efryna]

Ja nawet nie muszę próbować, żeby wiedzieć, że mi to nie przejdzie przez gardło

Ale dla mnie słodka kawa jest nie do przełknięcia, nie mówiąc już o jakichkolwiek syropach, czy co gorsza aromatch

[farazi]

Misiowa, raz zrobiłam formę deseru, do koktajlu dodałam espresso. Nie wypiłam.
Za drugim razem wsypałam do kawy odżywkę jak zabielacz, miała posmak kwaśnego mleka. Aż poczułam dreszcz, gdy sobie o tym przypomniałam.

Po prostu, jak Efryna, nie piję słodkich, aromatyzowanych kaw.

[Ruby]

Ja kupilam z innej firmy waniliowa odzywke wlasnie z mysla o kawie, ale z ta tez mi nie przechodzi, zreszta sama tez mi ciezko wchodzi... te co zawsze kupuje smakuja spoko... ja robie 100ml mleka, 200ml kawy do shakera i porcja odzywki, albo robie 240ml mleka jakiegos (najczęściej roslinnego) plis mocne espreaao 60ml i miarka odzywki

Kawy slodkiej tez nie pijam, zawsze mocna czarna z ekapresu 200ml plus jakies 30-50ml mleka do tego, ale odzywka z kawa mi przechodzi, bo jak dam mocna gorzka plus mleko (ale zimne juz wszystko, qlbo porcje odzywki w mleku i dopiero dolewam kawe do takiej rozrobionej) to wtedy i odzywka nie jest słodka specjalnie

[Misiowa]

Za drugim razem wsypałam do kawy odżywkę jak zabielacz, miała posmak kwaśnego mleka.

Ok, to z pewnością nie mogło dobrze smakować.
Moja nie ma takiego posmaku. Po prostu waniliowe latte ale ja w przeciwieństwie do Ciebie lubię smakowe kawy, których nie pijam z uwagi na milion kcal
Także to dla mnie miła alternatywa ale też nie będę tego pić codziennie. Odżywka ma być głównie opcja na coś po treningu, który robie popołudniu a wtedy kawa już nie wchodzi w grę.

[Misiowa]

Misiaq, ja Ci mogę napisać, że to najobrzydliwsza kawa, jaką piłam A przynajmniej w top najobrzydliwszych

Bardzo mi pomogłaś!
Dzięki!

To była oczywiście ironia
Proszę o linka.

Do odżywki?
Jeśli tak, to ja kupuję stacjonarnie. Płacę 99zł za 750g.
Ale widzę, że tu jest dostępna. Duży wybór smaków

https://muscleclinic.pl/pl/odzywki-bial ... ak-wanilia

[Necia]

Dla wielbicieli żółtego sera
https://active.smryki.pl/