Moja walka o lepszą sylwetkę

[farazi]

W 10 dni?

[Necia]

Średnio możliwe żeby to był tłuszcz


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[meg]

Nie wiem co to było, może woda. Ale kurna no... Cztery?!

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[farazi]

Dla mnie dość dziwne. Może waga szwankuje

[meg]

Dla mnie dość dziwne. Może waga szwankuje

Niestety nie, bo mi pokazała 74,3
Chyba, że jak jego widzi, to zaczyna szwankować.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

[Miśka]

Sama prawda!

[Misiowa]

Zrobiłam dziś trening od tej polecanej babeczki https://youtu.be/9LIAhxQHmak
Spociłam się jak świnka (mimo że to tylko pół godziny) ale dałam radę i czuję się super. Wzięłam kettla 4kg ale myślę, że następnym razem spróbuję z 6kg.

[Escherichia]

Też jestem na kupnie. Mówisz, żeby od razu brać 6kg?

[Misiowa]

Escherichia, dam Ci znać jutro
Jeśli będzie ok, to lecę z 6kg. Mam w domu jeszcze 8 i 10 ale to już na bank na ten moment nie moja liga. Na 10 ćwiczy mąż ale już marudzi, że mu za lekko.

[efryna]

Misiowa, fajna jest, też mi się dobrze z nią ćwiczy ostatnio

Ja dzisiaj zaliczyłam dzień 4 epic dla początkujących, bardzo spoko, chociaż po 2 dniu miałam mały kryzys i pomyślałam sobie, że będę musiała tę serię dla początkujących kilka razy przerobić zanim przejdę do normalnych treningów ale myślę, że jednak będzie dobrze, jeszcze jutro i zaczynam wyzwanie na 50 treningów

[Escherichia]

Ok czekam!
Ja wiem, że każdy ma inną parę w rękach, ale gdzieś już kiedyś czytałam, żeby nawet nie brać 2-4kg na dzień dobry, bo szybko będzie za lekkie.

Dzisiaj mam słaby dzień jedzeniowy. Nie mam na nic ochoty. Apetytu nie mam za grosz, więc pozwalam sobie na "dobicie" choć trochę kalorii słodyczami

[efryna]

No ja już żałuję, że sobie hantelki zamówiłam 3 kg, a nie 4... no trudno, za głupotę się płaci, teraz poczekam, aż będę dawać radę 5 kg

w ogóle polecam serek wiejski, pierwszy raz trafiłam w lidlu:

[Escherichia]

Ouuuu.. nie widziałam tego serka.. będę polować

[Misiowa]

Mi się tylko przy single arm chest press lewa ręka trzęsła jak osika. Poza tym czułam, że jest za lekko.

Byłam dziś w Lidlu i nie widziałam a szkoda.