Moja walka o lepszą sylwetkę

[asieka]

Po paru dniach liczenie kalorii jest prostsze i wchodzi w nawyk.

Zupa na jutro. Mam nadzieje, że wpisałam wszystko poprawnie. Przepraszam, że was tak męczę.

[Mimezja]

Sory wiem że liczenie kalorii ma konkretny cel ale dla mnie samo czytanie to katorga, o liczeniu nawet nie wspomne

[lisbeth87]

Asieka 100 g ryżu na 4 porcje?
Nie wiem ile objętościowo wyjdzie zupy, ale jeśli to ma być obiad to zdecydowanie za mało kalorii.

[Misiowa]

Sory wiem że liczenie kalorii ma konkretny cel ale dla mnie samo czytanie to katorga, o liczeniu nawet nie wspomne

To jest dobre na sam początek, żeby zobaczyć ile się zjada, sprawdzić ile co ma kcal, wdrożyć nowe nawyki i zmniejszyć porcje. Potem spokojnie można odpuścić i tylko się pilnować. Przynajmniej u mnie to się sprawdza.

Asieka, zgadzam się z lisbeth- wg mnie to są składniki na jedną porcję.

[KarLa]

no to teraz te ktore maja facebooka to zobacza jaka jestem gruba bo moj maz wrzucil zdjecie, chyba pierwsze moja osobiste od 4 lat
no ale jak patrze na zdjecia w krotkich spodenkach-pierwsze w tym roku to niestety ale jest tragedia.... czekam na wyniki badan krwi i zobacze co dalej...

[daffodil]

Karla, mam Cię na fb, ale zdjęcia nie widze


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

daff, facebook byl na tyle mily i zapytal czy chce byc oznaczona no ale niech bedzie, bo maz stwierdzil ze beda gadac ze po rozwodzie jestesmy jak tyle lat nie mamy zdjecia razem

[KarLa]

Na szczęście na tym co M. wrzucił to aż tak nie jestem widoczna w całej okazałości chociaż nie pamiętam żebym kiedyś wrzucała siebie tak z bliska

Ale macie...
Jak ktoś ma jakieś rady to zaznaczam że u mnie na pokładzie niedoczynność tarczycy, hashimoto, endometrioza (+hormony), alergie pokarmowe (bialko mleka, jajka) i problemy z wykonywaniem jakichkolwiek ćwiczeń z użyciem mięśni brzucha...

Ale jak wrzucę fotkę to może jakoś uda mi się zmotywowac

[lisbeth87]

Karla nie wiem gdzie ty jesteś gruba

[KarLa]

Lisbeth jestem nigdy nie miałam takich ud... I dupska i brzucha... Pojechałam na plaze ubrana na czarno bo tak jakoś szczuplej, no ale zabrałam spodenki do opalania
Mam wrażenie że w poprzednie wakacje już było źle ale przez ostatnie hormony na endo to nadeszła jakaś tragedia. Ale odstawione 2msc temu więc już lepiej nie będzie...

[nuuutella]

Karla może po udach rzeczywiście widać, że są większe (ale nie grube). Ale mi się wydaje, że bardziej niż utraty kg brakowałoby im jędrności. Próbowałaś szczotkowania? Ja lecę 3 tydzień i widzę różnice, właśnie szczególnie na udach

[nuuutella]

U mnie - 1,5 kg w dwa tygodnie. Coś ruszyło

[Escherichia]

KarLa, myślałam, że trzymasz kraba w ręce
Do grubych bym Cię nie zaliczyła

[meg]

Karla może po udach rzeczywiście widać, że są większe (ale nie grube). Ale mi się wydaje, że bardziej niż utraty kg brakowałoby im jędrności. Próbowałaś szczotkowania? Ja lecę 3 tydzień i widzę różnice, właśnie szczególnie na udach

Jaką masz szczotkę?

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Ruby]

KarLa, do grubej to ci daleko tzn qiwm o co ci chodzi, porownanie kiedys/teraz, to moze masz tu i tam więcej, no ale gruba to nie

Ja to bardziej zqrocilam uwage jakie masz dlugie wlosy


Ostatnio ogladalam zdjecia z ciazy z M... o matulu, jakie ja mialam na sesji chude nogi :O
Teraz tez mi duzo zeszczuplaly, ale wtedy to jakis kosmos byl...
Za to obecnie mam wrazenie jak ubiore jeamsy, ze moj tylek scjowal sie w brzuch, bo jest totalnie plaski
Po porodzie trzeba zaczac szczotkowanie i qaa tu spamować, zeby nie zaprzepaacic tego, co schudlam w ciazy