Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

Karla znalazłam wyzwanie Mel B, ćwiczenia na każdy dzień tygodnia na yt. Mam nadzieję że mi starczy zapału

[efryna]

Lisbeth, powodzenia!
Tak czułam, że zbierzemy dobrą ekipę po świętach żeby się tylko teraz nie zniechęcić...

[KarLa]

Lisbeth, dasz linka? Tylo ja nie moge robic cwiczen abs z mel b, bo dostaje silnego bolu z prawej strony brzucha :/

[Suerte]

z Mel B też kiedyś ćwiczyłam, dużo szybciej mi leciał czas podczas jej ćwiczeń niż podczas treningów Ewki - nie wiem czemu

dacie radę Dziewczyny, początek najtrudniejszy, potem jakoś leci - szczególnie jak zaczyna być widać pierwsze efekty. ja jak mam gorszą chwilę, to patrzę na zdjęcia porównawcze i od razu mi zwątpienie mija...

[adu]

Dobra ja w święta +1kg także prawie zaczynam od początku i to od przyszłego tygodnia z dietą bo muszę wyjesc resztki z lodówki i jeszcze mamy wesele ale nie objadam się. Nie mogę co prawda ćwiczyć bo strasznie bolą mnie plecy bo krzywo spalam i no nie daje rady ale zycie.

Też wolę mel b, ale ogólnie choda też dla mnie jest spoko, zawsze jest3m upocona jak świnka jak robię dobrze jej ćwiczenia

[Suerte]

adu zawsze mnie to dziwi, że żeby zgubić dajmy na to te 2 kilo trzeba z 2 tygodnie zapierdzielać, a żeby wróciły czasem wystarczy dzień/dwa...

[adu]

Suerte, y mnie miesiąc był potrzebny na te dwa kilo Ale się nie załamuje, jeszcze pół kilo muszę się pozbyć i będzie ok

[KarLa]

ja mialam 1kg mniej przed swietami...

[Suerte]

a teraz?

[Suerte]

edit: ok, już czaję, źle zrozumiałam

[KarLa]

Suerte, teraz wrocil

[Suerte]

na początku zrozumiałam, że miałaś kilogram mniej i nie wiesz ile teraz spadło

[Aneczka98]

No dobra, resztki ze świat zjedzone. Trzeba się wziąć za siebie bo 26 maja wesele. Lisbeth podeslij proszę tego linka

[efryna]

Mi chyba zeszło w końcu po świętach i waga pokazała prawie kg mniej niż wczoraj. Nadal jest słabo, ale chyba tę potraktuję jako startową.

[Sofii]

Ja uświadomiłam sobie, że całą zimę chodziłam w luźnych dresach, dlatego nie miałam motywacji. Dzisiaj wcisnęłam tyłek w ciasne dżinsy i mi cały dzień przypominają, żeby nie podjadać