Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

lisbeth, mi mąż wyjął baterie z wagi i nie ważyłam się chyba od wiosny... może i zdrowa psychicznie jakiś czas byłam, ale dla mnie to była bardzo zła decyzja, bo się oszukiwałam, że no może nie jest super dobrze, ale tragicznie też nie jest (zwłaszcza, że u mnie był zwykle tydzień diety, później kilka dni rozluźnienia, ćwiczyłam dość regularnie, czasem sobie biegałam, więc wydawałoby się, że mam to pod kontrolą), no ale cóż, myliłam się. Jakbym się ważyła częściej, to zapewne bym się otrząsnęła kilka dobrych kilogramów temu, no a tak to długa droga przede mną

[Sofii]

Efryna, ile konkretnie masz do zrzucenia? Kciuki!
U mnie oczywiście ciągle skoki, co schudnę to przytyję. I tak ciągle te 3 h w tą i w tą. Denerwuje mnie to i teraz postanowiłam zrzucić 5. Do grudnia.

[Cinnilla]

U mnie -1.3 kg mniej. Liczę, że w przyszłym tygodniu przekroczę dyszkę

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Cinnilla, wow! Idziesz jak burza

Efryna, Sofii, kciuki

Ja mam drugi dzień diety plus ćwiczenia w domu. Plan ma 2 etapy:
1- wrócić do wagi sprzed ciąży z G
2- wrócić do wagi sprzed ciąży z B
Co te dzieci ze mną zrobiły

[Cinnilla]

Misiowa, niby leci szybko, ale co z tego jak jeszcze ponad drugie tyle czeka do zrzucenia

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Aurinko]

Dziewczyny trzymam kciuki!

[mała_czarna]

Misiowa kciuki.

Zakupy zrobione, obiad na jutro gotowy. Oby udało się wytrwać

[Cinnilla]

Co jutro jecie?

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[efryna]

Sofii, aż wstyd się przyznawać, ale powinnam schudnąć min. 10 kg, ale nadal to będzie daleko od wagi idealnej.

mała_czarna, powodzenia mój obiad na jutro też już dochodzi:P

cinnilla ja mam na obiad klopsiki z indyka w sosie pomidorowym. A Ty?

[Cinnilla]

Efryna, ja jutro mam naleśniki ze szpinakiem i fetą

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[KarLa]

Ta Wasza dieta brzmi calkiem fajnie

[mała_czarna]

pierwszy kg za mną

Ja dziś mam kurczaka w sosie musztardowym, ryż i brokuła.

Ogólnie smaczne jedzenie mam tylko porcję jakieś ogromne.

[efryna]

mała_czarna, ile masz kcal na dzień? Ja też niektórych porcji nie jestem w stanie przejeść, mam wrażenie, że czasem osoby piszące te przepisy sobie wyliczą dobrze składniki, ale brakuje im ogarnięcia, ile to wychodzi objętościowo ja dzisiaj też zauważyłam spadek na wadze. A na obiad mam coś a la warzywne leczo, też cały pojemnik warzyw...

[mała_czarna]

Efryna 2300- mi się wydaje ze dużo, no ale z drugiej strony kp wiec i pewnie więcej trzeba.

Moja porcja dziś

[Misiowa]

Ja mam kryzys. Mam wrażenie, że ciągle chodzę głodna i myślę o jedzeniu. Za dużo pokus w domu...