Moja walka o lepszą sylwetkę

[mała_czarna]

Escherichia gratulacje Idziesz jak burza

[Escherichia]

Mała, dziękuję Ale właśnie umieram na treningu

[Aurinko]

Hahaha

Aurinko, właśnie wyczytałam że trzecia część naprawy, czyli stabilizacja jest w trakcie pisania. Juhuuu

Powiem Ci ze ja bardzo się nastawiłam nactocwyzwanie w listopadzie bodajże co jej padł dysk i dupa wyszła... no a teraz myśle o tym wyzwaniu styczniowym

[Escherichia]

2h bieżni.. jestem szczęśliwe padnięta

[Miśka]

Escherichia, bomba
Ja się w tym roku zmieściłam w sanki dzieci, więc też uznałam to za sukces

Aurinko, to listopadowe wyzwanie miało być przeniesione na luty, nie wiem czy to aktualne, ale jeśli tak, to może się z nim zmierzę. Zobaczymy jak będzie mi szło domknięcie. Dziś ćwiczyłam z nowymi hantelkami, bomba

[efryna]

Dzisiaj się obżarłam jak świnia, ale mam nadzieję spalić na treningu ale nawet nieźle się trzymam, tak poza tym, a choda twierdzi, że po 10 treningach zobaczę pierwsze efekty... czyli w czwartek czekam z niecierpliwością

[Miśka]

Ja właśnie idę się przebrać i startuję. Dziś mam w planie cardio.

[efryna]

ja już po cardio... ledwo żyję, ale może jakiś jeden posiłek spaliłam

[Escherichia]

Ja po weekendzie mam takie zakwasy na dupie Ale jest już lepiej, więc jutro trening

[efryna]

I jak tam, Bakteryj? Ja swój trening zaliczyłam i dla odmiany mam nawet dobry nastrój (może dlatego, że się nie czuję jak zwłoki, dla odmiany)

[Miśka]

Ja dzięki ćwiczeniom poznaję coraz to nowy sprzęt fitness, którego oczywiście nie mam więc muszę dziś zmienić kolejność treningów.
I teraz nie wiem czy szybka tabata, czy zabójcze planki...

[Escherichia]

Zakwasy na dupie ustąpiły, ale bolą mnie piszczele Po 30 minutach musiałam dzisiaj zejść z bieżni Mam nadzieję, że szybko przejdzie.. Nasmarowałam sobie te miejsca Volrafenem..
Co ćwiczysz?

[efryna]

Miśka, w sensie, że co np? Ja ostatnio ćwiczyłam z dwiema butelkami wody, bo się nie dorobiłam ciągle ciężarków
Escherichia, Chodakowską piszczele Cię bolą? Dziwne trochę

[Miśka]

Efryna, dziś np. potrzebowałam dysków sensorycznych. Można ćwiczyć na poduszkach, ale też nie mam odpowiednio twardych.

[efryna]

Miśka, pierwszy raz słyszę o czymś takim