Moja walka o lepszą sylwetkę

[Miśka]

Ja dzięki ćwiczeniom poznaję coraz to nowy sprzęt fitness, którego oczywiście nie mam więc muszę dziś zmienić kolejność treningów.
I teraz nie wiem czy szybka tabata, czy zabójcze planki...

[Escherichia]

Zakwasy na dupie ustąpiły, ale bolą mnie piszczele Po 30 minutach musiałam dzisiaj zejść z bieżni Mam nadzieję, że szybko przejdzie.. Nasmarowałam sobie te miejsca Volrafenem..
Co ćwiczysz?

[efryna]

Miśka, w sensie, że co np? Ja ostatnio ćwiczyłam z dwiema butelkami wody, bo się nie dorobiłam ciągle ciężarków
Escherichia, Chodakowską piszczele Cię bolą? Dziwne trochę

[Miśka]

Efryna, dziś np. potrzebowałam dysków sensorycznych. Można ćwiczyć na poduszkach, ale też nie mam odpowiednio twardych.

[efryna]

Miśka, pierwszy raz słyszę o czymś takim

[Escherichia]

Efryna, bardziej mięsień od piszczeli do wewnątrz W jednej, jak i drugiej nodze

[Escherichia]

Ok mam.. mięsień płaszczkowaty
Prawa noga już ok..

[shattered]

Bakteria też tak miewałam przy bieganiu. Zrób sobie kilka dni przerwy. Poćwicz klatę czy coś

[Escherichia]

Shattered, na następny trening idę dopiero w sobotę, jak będzie nadal boleć, to będę robić plecy

[shattered]

Słabiaki z nas po prostu. Ja jak nie piszczele to na rurze na początku mnie bolały nadgarstki od wewnątrz. #abm

[Escherichia]

Ale my miałyśmy przestój, więc jesteśmy usprawiedliwione

[Miśka]

efryna, dla mnie to też nowość

Wczoraj zrobiłam szybką tabatę. 15 minut ćwiczeń, a jak siadłam po, to nie mogłam wstać. Mam dziś zakwasy w jakichś przedziwnych miejscach

[efryna]

Escherichia, Twoje 2h na bieżni jest poza moim pojmowaniem, padłabym 10x. Może dlatego mnie nigdy nie bolały piszczele
Ja dzisiaj miałam jakiś lajtowy trening na pośladki, więc zaliczone, a nie spocilam się nawet bardzo. Tylko gdzie moje efekty?! Jutro niby ważenie, ale dzisiaj się już ważyłam (no dobra, codziennie się ważę, chyba, że zapomnę i umyję włosy, to wtedy już się nie ważę, bo wiecie ile takie mokre włosy mogą ważyć) więc wiem, że od tygodnia nic nie ruszyło

[nuuutella]

Efryna przepraszam, ale tekst o mokrych włosach rozwalił mnie na lopatki

[candela]

Efryna przepraszam, ale tekst o mokrych włosach rozwalił mnie na lopatki

Nie śmiej się. Ja też z mokrymi się nie ważę

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka