Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Efryna, bardziej mięsień od piszczeli do wewnątrz W jednej, jak i drugiej nodze

[Escherichia]

Ok mam.. mięsień płaszczkowaty
Prawa noga już ok..

[shattered]

Bakteria też tak miewałam przy bieganiu. Zrób sobie kilka dni przerwy. Poćwicz klatę czy coś

[Escherichia]

Shattered, na następny trening idę dopiero w sobotę, jak będzie nadal boleć, to będę robić plecy

[shattered]

Słabiaki z nas po prostu. Ja jak nie piszczele to na rurze na początku mnie bolały nadgarstki od wewnątrz. #abm

[Escherichia]

Ale my miałyśmy przestój, więc jesteśmy usprawiedliwione

[Miśka]

efryna, dla mnie to też nowość

Wczoraj zrobiłam szybką tabatę. 15 minut ćwiczeń, a jak siadłam po, to nie mogłam wstać. Mam dziś zakwasy w jakichś przedziwnych miejscach

[efryna]

Escherichia, Twoje 2h na bieżni jest poza moim pojmowaniem, padłabym 10x. Może dlatego mnie nigdy nie bolały piszczele
Ja dzisiaj miałam jakiś lajtowy trening na pośladki, więc zaliczone, a nie spocilam się nawet bardzo. Tylko gdzie moje efekty?! Jutro niby ważenie, ale dzisiaj się już ważyłam (no dobra, codziennie się ważę, chyba, że zapomnę i umyję włosy, to wtedy już się nie ważę, bo wiecie ile takie mokre włosy mogą ważyć) więc wiem, że od tygodnia nic nie ruszyło

[nuuutella]

Efryna przepraszam, ale tekst o mokrych włosach rozwalił mnie na lopatki

[candela]

Efryna przepraszam, ale tekst o mokrych włosach rozwalił mnie na lopatki

Nie śmiej się. Ja też z mokrymi się nie ważę

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

No dokładnie, to jest poważna sprawa

[Miśka]

Ja też się nie ważę z mokrymi włosami!
No i wiesz, efryna, to że na wadze nic się nie zmienia, to nic nie znaczy. Idzie wszystko w mięśnie

[mozilla]

Po raz setny chyba wracam do tematu.
I niestety ale tym razem muszę zostać do oczekiwanych efektow

Wyszłam właśnie z USG brzucha.... Skierowanie miałam od diabetolog.
Już mam dużą dawkę metforminy na noc... A wychodzi ze będę jej stała pacjentka.
Jestem podlamana bo ze względu na rękę nie mogę dużo ćwiczyc/wcale. A jeść moim zdaniem jem bardzo malo
Słodycze.... To chyba moja zguba chociaż je ograniczałam ostatnio

No to się wyzalilam....
I macie zadanie.... Zmobilizować mnie gdy mnie za długo nie bedzie

[meg]

Ja też z mokrymi się nie ważę

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[meg]

No więc ja trzymam wagę sprzed ciąży, ale chciałabym te 5kg schudnąć. Mąż przytył 3 kg i postanowił, że koniec z przekąskami po kolacji. Tzn ustaliliśmy, że jeden dzień w tygodniu możemy do filmu zaszaleć. Ciekawe jak to pójdzie.
Ja wiem, że jem za dużo słodyczy i czuję, że jak skończę kp to popłynę ostro...
Chociaż wtedy wrócę do pracy, to może będzie mniej podjadania.

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka