Moja walka o lepszą sylwetkę

Awatar użytkownika
adu
Posty: 10246
Rejestracja: 27 maja 2017, 8:02

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: adu » 19 mar 2019, 15:31

Mozilla, jedna tabletka glucophage xr750. Jeśli chcesz dobrego dietetyka to najlepiej taki po SOIT, żeby miał pojęcie o IO. Oby Ci sie Twoja dieta sprawdziła:)
Obrazek

farazi
Posty: 9826
Rejestracja: 28 maja 2017, 6:57

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: farazi » 19 mar 2019, 16:16

Miesiąc zmarnowany. Zaczynam od nowa.

lexie
Posty: 2794
Rejestracja: 16 cze 2017, 20:59

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: lexie » 19 mar 2019, 19:28

Ja też dziś zaczynam. Melduję, że byłam pobiegać 30 min - równe 4 km przebiegłam, więc czas kiepścizna. Ale nie o to mi chodzi :)
M. 2016
W. 2018
J. 21 VIII 2022

sowaa
Posty: 5907
Rejestracja: 27 maja 2017, 20:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: sowaa » 19 mar 2019, 23:27

Witam, nie znalazłam lepszego wątku, więc zapytam tutaj- przy pomocy czego ćwiczycie aeroby w domu? Ja od 2-3tyg. próbuję po latach wrócić do rowerka, ale niestety ma on już swoje lata (myślę, że ponad 20 ;)) i chyba pora na coś nowego. Myślałam o nowym rowerku, ale tak mnie naszło natchnienie, że kiedyś chciałam mieć orbitreka i może to byłaby dobra okazja, żeby go kupić. Tylko trochę się boję, że jednak mi nie podpasuje ( w sumie nowy rower też może mi nie podejść), albo nie będzie przynosił oczekiwanych rezultatów (naczytałam się dziś opinii i zgłupiałam). Dużo osób pisze, że woli sobie usiąść na rowerku niż stać na orbitreku i tutaj obawiam się, że mogę być w tej grupie ;) Z drugiej strony największym przeciwnikiem treningów są obolałe pośladki, a na orbim by mi to nie groziło. A kiedyś miałam stepper (w sumie nadal mam gdzieś u rodziców) i bardzo lubiłam na nim ćwiczyć stojąc, gdyby tak nie skrzypiał, może bym się z nim nie pożegnała ;) Obawiam się też ewentualnego bólu kolan przy orbitreku (trochę ludzi o tym pisze, a ja już jestem w takim wieku, że tu coś strzyka, tam coś boli :P)Już sama nie wiem na co się zdecydować- jakie są Wasze doświadczenia orbitrek vs. rowerek treningowy?

Awatar użytkownika
KarLa
Posty: 23145
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:48

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: KarLa » 19 mar 2019, 23:31

farazi, osobiscie wole orbitrek, jak jeszcze moglam cwiczyc i mielismy i rowerek i orbitrek to cwiczylam glownie na tym drugim, bo jednak dziala na wiecej partii miesni.
Obrazek

Miśka
Posty: 6595
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 19 mar 2019, 23:49

My mamy orbitreka, fajnie mi się na nim ćwiczy, ale nigdy nie ćwiczyłam na rowerze stacjonarnym, więc nie mam porównania.
Obrazek
Obrazek

sowaa
Posty: 5907
Rejestracja: 27 maja 2017, 20:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: sowaa » 20 mar 2019, 10:18

Karla, Miśka dzięki za odpowiedzi. A potraficie się porządnie zmęczyć na tym orbitreku? Po zejściu z rowerka mam nogi z waty i zastanawiam się, czy można osiągnąć coś podobnego? Wymyśliłam, że mogę zaryzykować orbitreka- zawsze zostanie mi jeszcze ten stary rowerek ;) ale już widzę jaki mąż będzie szczęśliwy jak kupię taki drogi sprzęt, a wrócę do starego złomka :P No i zastanawiam się, czy orbitrek wejdzie mi do sypialni- w miejsce, które mam przeznaczone na rowerek... Ehhh muszę pomyśleć, może ktoś jeszcze ma jakieś doświadczenie?

Miśka
Posty: 6595
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 20 mar 2019, 10:30

Ja z orbi schodzę na gumowych nogach. W 45 minut spalam ok. 500-520 kcal, mój mąż w godzinę ok. 800 kcal. Nie wiem czy we wszystkich tak jest, ale u nas jest dużo programów, które zmieniają obciążenie w trakcie treningu. Można to oczywiście dowolnie modyfikować.
Tak w ogóle, to mój mąż był napalony na orbi, wybierał, szukał, marudził ;) i w końcu spełnił marzenie. Myślałam, że będzie się grat kurzył, ale nie, jest naprawdę intensywnie używany. Tylko ten nasz jest strasznie duży, to jego wada.
Obrazek
Obrazek

sowaa
Posty: 5907
Rejestracja: 27 maja 2017, 20:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: sowaa » 20 mar 2019, 10:33

Miśka a jaki model macie?

Miśka
Posty: 6595
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 20 mar 2019, 10:34

Dobre pytanie. Nie mam pojęcia. Zaraz pójdę sprawdzić.
Obrazek
Obrazek

Miśka
Posty: 6595
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 20 mar 2019, 10:38

Xterra FS3.5

Mąż wybierał przy pomocy z tej strony
https://www.orbitrekguru.com/jaki-orbitrek-wybra%C4%87/
Ostatnio zmieniony 20 mar 2019, 10:41 przez Miśka, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
KarLa
Posty: 23145
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:48

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: KarLa » 20 mar 2019, 10:39

sowaa, ja mialam miekkie nogi, teraz nie moge cwiczyc. Moj maz jak schodzil z orbitreka to byl mokry jakby spod prysznica wyszedl, nogi mu sie trzesly, wiec na pewno dziala :P U nas tez jest bardzo duzo programow i nawet ta rampe mozna dac wyzej lub nizej czyli robisz wieksze "kroki" lub mniejsze
Obrazek

sowaa
Posty: 5907
Rejestracja: 27 maja 2017, 20:20

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: sowaa » 20 mar 2019, 10:44

Miśka pisze:
20 mar 2019, 10:38
Xterra FS3.5

Mąż wybierał przy pomocy z tej strony
https://www.orbitrekguru.com/jaki-orbitrek-wybra%C4%87/
drogi :P ale dzięki, sprawdzę sobie jakie ma parametry i będę mieć punkt odniesienia :)

KarLa coraz bardziej mnie przekonujecie :)

Miśka
Posty: 6595
Rejestracja: 27 maja 2017, 7:24

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: Miśka » 20 mar 2019, 11:00

Sowaa, zajrzyj na tą stronę. Tam jest dużo praktycznych informacji czym się kierować przy wyborze.
Obrazek
Obrazek

Awatar użytkownika
KarLa
Posty: 23145
Rejestracja: 26 maja 2017, 23:48

Re: Moja walka o lepszą sylwetkę

Post autor: KarLa » 20 mar 2019, 11:55

sowaa, a moze ktos ma uzywany na sprzedaz? My tak nasz kupilismy, cena w sklepie 300e a my dalismy 120e
Obrazek

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 14 gości