Moja walka o lepszą sylwetkę

[shattered]

Shattered, a nam jak idzie?

a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg

[Escherichia]

Shattered, a nam jak idzie?

a całkiem spoko, od 29 kwietnia - 3,7 kg

Serio?! Ejjjjj....
Gratki!

[efryna]

Shattered, wow szacun! Jak to zrobiłaś?

[shattered]

Jak zawsze. Zakochałam się.

[efryna]

Nieee, to znaczy, że dla mnie nie ma już nadziei
Ale po takim newsie liczę na szczegóły w poślubionych ;>

[shattered]

ja to się bardziej martwię tym, ze jak tylko mi się skończą motyle to zacznie wracać, jak zawsze. Więc motyle plizzzz stejj łiiiit miiii!

[Escherichia]

Jak zawsze. Zakochałam się.

Ja za jakiś czas pewnie wezmę urlop, aby spędzać 12h na siłce

[farazi]

Shattered, piękny wynik!

U mnie skromniej. Ale najważniejsze, że waga ruszyła i już widzę maleńki afekt na obwodzie bioder. Brzucha nie mierzę, interesuje mnie spadek z bioder.
Z chwaleniem się poczekam jeszcze tydzień.

[lexie]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej. Jeżeli chodzi o samopoczucie w trakcie to było ok, żadnych napadów gniewu, itp. Fizycznie też bardzo dobrze. Jedyny minus to codziennie wieczorem było mi zimno. Po 21 dniach wyniki morfologii w normie. Anemię mam lekką od zawsze. TSH ok.

Ponieważ nie zależało mi tak bardzo na wadze to nie robię jakiegoś wielkiego wychodzenia z diety. Jem zdrowo w proporcji 80/20. Dziś moje 20% to kawałek domowego ciasta. Zobaczymy co się stanie z wagą.

Natomiast ile schudłam w czasie postu:
5.05: 60,6
12.05: 57,5 (-3,1 kg)
19.05: 55,9 (-1,6 kg)
26.05: 54,1 (-1,8 kg)
SUMA -> 6,5 kg na minusie

Ważę tyle ile w dniu ślubu.

W niedzielę znów ważenie i napiszę ile mi wróciło po tygodniu normalnego jedzenia.

Aha, no i po poście doceniam bardziej jedzenie, celebruje je, zawsze przed pierwszym posiłkiem danego dnia chwilę się modlę

[Misiaq]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

[lexie]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

21 dni twardo się trzymałam. Głodu nie czułam. Marchewkę chrupię po dziś dzień.

[farazi]

Na czym polega reguła 80/20?

[lexie]

A to taka moja reguła, czyli 20% grzeszków.

[mozilla]

Jestem po ponad dwóch miesiącach diety... Od 23.03
- 6.5kg
Najwazniejsze że cukry się unormowaly.... A te centymetry.... No jestem z nich akurat dumna
10cm. w cyckach i 9cm. z brzucha
Widać po mnie bardzo bo każdy mi mówi że wychudlam
Ale żebyście nie myślały żem szczypior.... Moja waga na dzisiaj to 77.5

[Misiowa]

Lexie, czy taki gwałtowny spadek jest zdrowy?
Wynik super