Moja walka o lepszą sylwetkę

[Ruby]

Necia, razem z krzywa cukrowa gdzie pobieraja krew na czczo i po obciazeniu do badania glukozy we krwi, pobieraja towniez do zbadania poziomu insukiny na czczo i po obciazeniu...

Da sie juz cos powiedziec nawet ze zwyklego zbadania glukozy i insuliny na czczo, bez calej krzywej, ale nie zawsze daje to 100% obraz (chociaz zazwyczaj przy io juz cos pokaze), na tej podstawie wylicza sie wskaznik homa-ir i to juz moze pokazac io lub jej brak

[Necia]

Aha dzięki, muszę sie zagłębić w temat, bo to serio zbyt duży zbieg okoliczności :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Misiaq]

To ja napiszę jak u mnie po poście Dąbrowskiej.

Trzymałaś się zasad czy trochę je naginałaś pod siebie?
I czy czułaś głód czy byłaś "najedzona"?

21 dni twardo się trzymałam.

No to gratulacje!
Bo to jest trudna dieta, szczególnie jeśli pozostali domownicy jedzą normalnie

ale nie liczę na cuda, skoro działam tylko dietą.

Jakaś konkretne dieta czy po prostu mniej jesz?

[farazi]

Jakaś konkretne dieta czy po prostu mniej jesz?

MŻ
Nie jem w pracy, obiady gotuję sama. Czasem są to obiady na zimno. Czasem jem u mamy, ale wtedy pilnuję kalorii (tak mniej więcej).
Zainstalowałam sobie aplikację, spisuję produkty i staram się trzymać limitu 1600kcal dziennie.

[Cinnilla]

Cześć dziewczyny.
Ja znowu powracam, po świętach wielkanocnych poplynełam. Zarlam wszystko co mialam pod ręką. :-/

Lexie, widzę, że jesteś już po poście. Ja ciagne do 42 dni. Ech, ja gdybym nie przeszła na post to nie ogarnelabym się... i dalej zarla jak prosiak

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[Sofii]

Ja też od dzisiaj startuje.
Co prawda "tylko" 3 kg, ale będzie walka

[Aneczka98]

U mnie po przestoju znow ruszylo. Co prawda tylko pol kilo, ale może juz poleci. Dołączyłam marsze z wózkiem i chyba to pomoglo. Przynajmniej jesteśmy z Mikim dotlenieni

[lexie]

Lexie, widzę, że jesteś już po poście. Ja ciagne do 42 dni. Ech, ja gdybym nie przeszła na post to nie ogarnelabym się... i dalej zarla jak prosiak

Ile dni już za Tobą? Powodzenia! Wiem, że jest ciężko, ale warto!!!!

Ja dziś wieczorem mam zamiar poćwiczyć Będzie ciężko, bo mąż wraca o 19, ale dam radę

Miałam napisać jak moja waga po tygodniu bez postu - 54,9 kg z tym, że w sobotę był grill i wazylam się przed dwójeczką

[Cinnilla]

Dzisiaj 28 dzień. Lexie A ktora metoda wychodziłas?

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

[lexie]

Cinilla, ja nie wychodziłam, po 21 dniach zaczęłam normalnie zdrowo jeść. Jednak dla mnie to nie była dieta, bo nie zależało mi na utracie wagi, tylko post -> i tutaj celem była zmiana podejścia do jedzenia i to się udało

[Aurinko]

A co daje ten post w zmianie odżywiania? Nie ciagnie do tego co jedliśmy wcześniej czy jak?

[lexie]

Aurinko, ja zupelnie inaczej patrze na przetworzone jedzienie, na moim talerzu dominuja warzywa Bardziej szanuje jedzenie, jem wolniej, przed sniadaniem chwile sie modle dziekujac, ze mamy co jesc:)

[Suerte]

ja też znowu tutaj. od 1.06 jestem na diecie. mam 20 kilo do zrzucenia...
chciałabym odkurzyć orbitrek...

[Misiaq]

ja też znowu tutaj. od 1.06 jestem na diecie. mam 20 kilo do zrzucenia...

Ambitny plan, powodzenia!!!!

[lisbeth87]

Są zalety upałów...
Moja tkanka tłuszczowa się roztapia
Dziś się ważyłam i miło się zaskoczyłam, bo urlop za nami