Moja walka o lepszą sylwetkę

[Nessa]

bo w pracy pomyślą, że wróciłam w ciąży

Ja jestem pewna, że większość tak o mnie pomyśli ewentualnie będę słuchać, że przytyłam.


liczę jeszcze na to, że schudne dzięki pracy... Choć to pewnie złudna nadzieja

[lexie]

Mnie wczoraj kuzynka wyciągnęła na trening body pump może to jakiś krok ku zmianom, w czwartek idę znowu

[Suerte]

u mnie po 2 tygodniach -4,5 kilo...

[Nessa]

u mnie po 2 tygodniach -4,5 kilo...

Wow! Jak to zrobiłaś?


Ja mam największy problem z jedzeniem... Co z tego, że ćwiczę jak często nie potrafię sobie odmówić a piwo bezalkoholowe to moja zguba.

[Suerte]

zero słodyczy, fast foodów, pije 2 kawy dziennie, a reszta to woda i nie jem po 18 (ale my szybko się kładziemy spać).
ale u mnie orbitrek robi robotę - codziennie 30 minut.

[lexie]

Super, oby tak dalej, Suerte A wysłałabyś mi fotkę swoich poprzednich efektów, o których tu była mowa? Bo nie widziałam... Zawzięta babka z Ciebie!! :*

[Nessa]

Suerte podziwiam samodyscypline! Super wynik, chciałabym tyle schudnąć.

Ja mam 30 urodziny dopiero w listopadzie więc trochę poczekam na orbitrek... Póki co kręcę hula hop, robię przysiady i wykroki (bo na udach najbardziej mi zależy).

[Suerte]

lexie mam je na starym telefonie gdzieś, jak nie zapomnę to postaram się go odpalić
tylko ja mam 20 kilo do zrzucenia, więc tyle to kropla w morzu...

[mała_czarna]

u mnie po 2 tygodniach -4,5 kilo...

Wow brawo

tylko ja mam 20 kilo do zrzucenia, więc tyle to kropla w morzu...

Ee tam, toż to ponad 20%juz i to w 2tyg

[Suerte]

mała dzięki! ale wiem jak jest, im dalej tym ciężej żeby spadało...

[Aurinko]

zero słodyczy, fast foodów, pije 2 kawy dziennie, a reszta to woda i nie jem po 18 (ale my szybko się kładziemy spać).
ale u mnie orbitrek robi robotę - codziennie 30 minut.

Super Suerte gratulacje!

Ja w sumie słodycze to jem na zasadzie wcale albo jakiś jeden dziennie, sporadycznie mnie zassie. Jemy raczej zdrowo, pije 2-3 kawy a poza tym woda no o u mnie alkohol to rzadkość, nawet piwo bezalkoholowe to ewentualnie co kilka dni latem. Pewnie gdyby było inaczej to o moja waga pozostawiałaby wiele do życzenia, wiec jak czasem sobie popuszczę to później ”detoks”

[Suerte]

ja niestety po każdej ciąży miałam wagę w miejscu, spadało tyle co dziecko ważyło... magicznie podczas kp też kilogramy nie lecą... więc po prostu trzeba spiąć tyłek...

[Sofii]

Suerte, graty!

U mnie też mały spadek, prawie kilogram.
Zobaczyłam 5 z przodu, tak strasznie za nią tęskniłam!

[Aurinko]

U mnie po drugiej ciąży tez już tak łatwo nie spadały, jednak po 30tce przemina materii duzo zwolniła. Dopiero jak zaczęłam się pilnować to wróciłam do wagi, plus bieganie i pln dds w zeszłym roku

[Nessa]

Sofii zazdro 5 z przodu ja już chyba nawet na to nie liczę. Jak będę ważyła 62kg to będę zadowolona