Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

meg, orzechy to dużo tłuszczu, ale dobrego są zdrowe ale na diecie nie można przesadzać ja robię sama masło orzechowe, wiec to po prostu orzechy

[Miśka]

Orzechy są bardzo wskazane na diecie, ale kilka sztuk, a nie miska na raz

Ja mam swoje ulubione śniadanie - naleśnik owsiany, jak jest jeszcze na patelni smaruję go łyżeczką masła orzechowego i na to pokrojony banan. Pycha!

U mnie po tygodniu -2 kg.

[meg]

Miśka, super wynik.

A co do orzechów, to jak ja zacznę to ciężkio mi się oderwać

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Miska brzmi pysznie! Dasz dokładnie przepis? W niedziele odwołałam pudełka bo mamy imprezę urodzinową, wiec może zrobie

[Miśka]

Daff, robię w dwóch wersjach - żytni, albo owsiany
Na 1 dużą sztukę:
1 jajko
50 ml mleka (krowie lub roślinne)
mąka żytnia lub owsiana (lub zmielone płatki owsiane) - ok. 30-35 g

Przy większej ilości, dodaję więcej mleka i mąki, jajek nie przeliczam 1:1.

Po przekręceniu na drugą stronę, smaruję go masłem orzechowym (wtedy da się posmarować cienko ) i dodaję plasterki banana. Czekam, aż się wszystko razem zagrzeje, składam i gotowe.

1 naleśnik, to ok. 230 kcal.
Masło orzechowe (1 łyżeczka) i pół banana, to dodatkowe 100 kcal, więc stosunkowo niedużo, a naprawdę porządnie syci.

[daffodil]

Fajny przepis, dzięki

[Misiaq]

daff z jakiej firmy masz pudełka?
Mi ciągle chodzą po głowie, żeby spróbować.
Tylko i tak bym obiady robiła, bo po pierwsze Miki mimo obiadu w szkole (z dokładką) zjada potem drugi w domu, a po drugie jestem dobra żona i nie chcę żeby M. jadł ciągle "na mieście".

[Aurinko]

Nie wiem ale dla mnie te pudełka mało apetyczne, szczególnie na obiad czy kolacje tak stoją w tych pudłach i czekaja. No ale ja np jie mogłabym jeść śniadania robionego wieczorem
Mąż teraz dostał fajny plan na tydzien i w sumie jemy wszyscy, a posiłki bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu

[Misiaq]

Mąż teraz dostał fajny plan na tydzien i w sumie jemy wszyscy, a posiłki bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu

Mąż na diecie?

Nie wiem ale dla mnie te pudełka mało apetyczne, szczególnie na obiad czy kolacje tak stoją w tych pudłach i czekają. No ale ja np jie mogłabym jeść śniadania robionego wieczorem

Moja koleżanka z pracy przynosiła te pudełka i dla mnie wyglądały bardzo smakowicie.
Ale to było w czasach kiedy te pudełka to była nowość i na miesiąc kosztowały ponad 2 tys.

[Aurinko]

On sobie ćwiczy i chce utrzymać wagę wiec chciał jakaś rozpiskę i bardzo ona smaczna

[efryna]

No ale to nie jest tak, że dostajesz np. rozciapane kanapki robione rano. Jak jest chleb z jakąś pastą - to sobie musisz posmarować przed zjedzeniem, jak jest sałatka na kolację, to dopiero wieczorem sobie ją mieszasz z dressingiem itp. Przecież samemu jak się je jakiś twarożek na kolację, to też się go kupuje wcześniej itp. No oczywiście, że nic nie zastąpi posiłków przygotowywanych na świeżo, ale uwierzcie mi, że oszczędność czasu jest porażająca.
Ja sobie od najbliższego poniedziałku zamawiam, bez weekendów, na miesiąc. Zobaczymy, czy schudnę

[Misiaq]

efryna zamawiasz tylko dla siebie czy i dla męża?

[efryna]

Misiaq mój mąż je trzy dni w pracy, a pozostałe dwa dowolnie na mieście i mu zwracają. Dlatego moja motywacja do gotowania jest zerowa...

[daffodil]

Nazwa niezbyt chwytliwa, ale to najlepsze jakie miałam - Forma u Dyby
Obsługuje pare miast, chociaż menu się różni z tego co widze na instagramie

Co do apetycznosci to tez nie jest tak ze do takiego pudełka wkładają wszystko jak leci bez głowy. Unikają np ogórka świeżego który puszcza wodę i umniejsza apetycznosc. Układają danie w dwóch przegródkach żeby sobie zmieszać przed samym zjedzeniem, itd.

[daffodil]

Warszawa, Łódź, Kraków, Katowice, Wrocław, Poznań plus okoliczne miasta do 10km