Moja walka o lepszą sylwetkę

[Itzal]

Misiaq ja bym zbadala tsh i ft3 i ft4. Czesto po ciazy występuje poporodowe zapalenie tarczycy

Rozumiem, ze wszystko z krwi?
Może się wybiorę do internisty... chociaż bardzo mi się nie chce

tak. Prywatnie to jakies 60 zl za te trzy badania. Jak chcesz, to mozesz spaarwdzic anty TPO i anty TG, ale to juz 80 zl drozej

[lisbeth87]

Obżarłam się dzisiaj pączków. Piję też swój ostatni alkohol.
Wprowadzam plan naprawczy, by w nowej pracy nie wyglądać jak buka z muminków
Cel to 15 kg mniej do połowy czerwca.

[efryna]

lisbeth ostatni alkohol?! wow, niezłe postanowienie, mi bez ciąży chyba nigdy się go nie uda zrealizować. chociaż i tak sporo ostatnio ograniczyłam:P

a co do pączków, to zjadłam jednego, wybranego naprawdę starannie, żeby był możliwie najpyszniejszy zamiast jednego z posiłków, no i zmusiłam się do treningu w stylu tabaty, więc myślę, że ostatecznie nie pójdzie w ()()

[efryna]

a i lisbeth -- cel bardzo ambitny, powodzenia!

[Miśka]

lisbeth ostatni alkohol?! wow, niezłe postanowienie, mi bez ciąży chyba nigdy się go nie uda zrealizować. chociaż i tak sporo ostatnio ograniczyłam:P

Och, siostro!

Ja jestem chora, więc od kilku dni nie ćwiczę. Dziś zrobiłam tylko lajtowy stretching na kręgosłup.

Lisbeth, powodzenia!
15 kg w 3 miesiące, to sporo. Masz jakiś plan na to?

[KarLa]

Mi chyba pozostaje tylko czytac Was i dopingowac. Bede gruba :/
Efryna, ja slodycze ograniczylam ale z alkoholu bez ciazy nie zrezygnuje

[Miśka]

KarLa, ale jak kojarzę Twoje zdjęcia, to Ty chudzina byłaś :> Ile masz nadbagażu?

[efryna]

Miśka, hahaha, piona
mimo, że zdaję sobie sprawę z tego, że może to być moja poważna przeszkoda w chudnięciu

[lisbeth87]

lisbeth ostatni alkohol?! wow, niezłe postanowienie,

bez tego ani rusz.
Co z tego że będę trzymać się zaleceń diety, skoro wieczorem wypiję dwa piwa ze sporą ilością soku, bo akurat żywiec na promocji
Dietetyk pozwoliła mi na jedno tygodniowo, ale co to jest jedno piwo

15 kg w 3 miesiące, to sporo. Masz jakiś plan na to?

dietę od dietetyk napisaną przed ciążą i ograniczenie alkoholu do zera.
Ja mam póki co pracę fizyczną i chyba dzięki niej jeszcze jakoś wyglądam...

[KarLa]

Miska, bylam... nawet jeszcze po ciazy bylam... pozniej coraz wiekszy problem z endometrioza + tabletki anty, hashimoto... Moje cialo wyglada nieciekawie
Do mojej idealnej wagi mam 8kg do zrzucenia. Ale zadowolilabym sie nawet jakby bylo 6kg mniej. Po dzisiejszej wizycie u lekarza wyszlo ze byc moze mam problem z miesniem brzucha. Nie wiadomo dlaczego,, boje sie ze siedzi w nim endometrioza. Dlatego kazde cwiczenia ktorych probowalam przez ostatnie 10 lat konczyly sie tym ze ladowalam na pogotowiu albo u rodzinnego z silnym bolem

[Aneczka98]

Lisbeth, u mnie ostatni alkohol był 3 tygodnie temu. Też właśnie stwierdziłam że to nie będzie miało sensu. Co prawda wolę wino niż piwo, ale taki grzanie też trochę kcal ma. Póki co daje rade.

[efryna]

-0,3 kg przez tydzień... taa... jak utrzymam tempo, to moją wymarzoną wagę uzyskam już za rok

[Miśka]

Miśka, hahaha, piona
mimo, że zdaję sobie sprawę z tego, że może to być moja poważna przeszkoda w chudnięciu

Ja sobie już rano wpisuję alko w bilans kaloryczny Nie codziennie ofkors

KarLa, u Ciebie to już grubszy problem zdrowotny Mam nadzieję, że uda Ci się zdiagnozować i opanować problem. A w diecie nie jesteś w stanie nic zmienić?

U mnie od niedzieli -0,7 kg.

[meg]

Mówią, że alko nie jest problem, a podjadanie do niego.
Idealna sytuacja to trening na rowerku stacjonarnym z kieliszkiem w dłoni


Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Efryna, w weekend zrzucę Ci z apki to, czym się żywię