Moja walka o lepszą sylwetkę

[meg]

W ogóle słyszałam negatywne opinie o A6W, ale ile w tym prawdy...

Wysłane z mojego BND-L21 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

A6W... Przeszłam, brzuch się zmniejszył. U mnie o widocznych mięśniach nie było mowy, za dużo tłuszczu. Ale same mięśnie się wyrobiły. Polecam

[Aurinko]

Miska znowu nie widziałam Twojego efektu

[Escherichia]

Też się nie załapałam, więc może jest szansa na priv?

[Miśka]

Tutaj nie da się chyba wysłać załącznika w privie. Wrzucam tu jeszcze na chwilę.

[Aurinko]

O wow! Gratuluje! Wiem ze ten plan super działa. Muszę zrobić powtórkę

[Escherichia]

Wow, super!!!

[Magg]

Miśka wow efekt cudny... Gratulacje

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Dziękuję :*

[Sofii]

Miśka, ja widziałam i szczerze zazdroszczę. Przede wszystkim tego samozaparcia. Ale od jutra zamierzam wrzucić sobie 2 razy w tygodniu ćwiczenia, może to coś da.

[Miśka]

Sofii, dziękuję :*
Ja jeszcze niedawno byłam raczej kanapowcem, niż sportowcem Odkąd zaczęłam ćwiczyć moje samopoczucie ogromnie się poprawiło. Widzę efekty wizualne, ale też w głowie To mnie nakręca

[Miśka]

Escherichia, a jak u Ciebie? Nie było Cię ostatnio. Wróciłaś do treningów?

Magg, Ty już jesteś w trakcie II miesiąca? Który trening na tapecie? Ja dziś robiłam cardio z V tygodnia. Kusi mnie plan Sandry na marzec, żeby dorzucić do swoich treningów. Widziałaś na fb?

Ja dziś poza swoim treningiem wskoczyłam na orbi i poszło 540 kcal. Całe szczęście, bo popłynęłam w weekend.

Efryna, klikałam Ci mój jadłospis przez popołudnie i zamknęłam niechcący zakładkę Sorry, ale już mi się dziś nie chce tego pisać drugi raz

[efryna]

Miśka, no nie, nie zapisało się?!
Ech, no całe życie wiatr w oczy:P a tak serio, to rozumiem, też bym się wściekła... no ale liczę, że kiedyś znowu Cię natchnie

Ja po weekendzie na nartach, więc pewnie 5+ przy tym klasycznym góralskim odżywianiu chociaż liczę, że chociaż ułamek spaliłam, bo nogi mi odpadają. No ale od jutra powrót do treningów i diety

[Miśka]

Efryna, nooo, poszłam na orbi, odpaliłam w karcie obok Prison Break'a iiii po treningu zamknęłam całą przeglądarkę. Ale spoko, mogę zrobić zrzut z mojej apki, tylko trzeba to trochę obrobić, bo się nie nadaje do wklejenia.
Może by założyć osobny wątek z takimi całodziennymi jadłospisami? Bo tutaj może umknąć.

[efryna]

Miśka, ok, dobry pomysł. Ja spróbuję ukryć w takim razie jeszcze to podforum, żeby ludzie bez rejestracji/postów nie mieli dostępu (Ty pewnie masz autorskie jadłospisy, ale jakby ktoś chciał z jakiejś vitalii wrzucić, to by się mogli czepić)