Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Wow, super!!!

[Magg]

Miśka wow efekt cudny... Gratulacje

Wysłane z mojego SNE-LX1 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

Dziękuję :*

[Sofii]

Miśka, ja widziałam i szczerze zazdroszczę. Przede wszystkim tego samozaparcia. Ale od jutra zamierzam wrzucić sobie 2 razy w tygodniu ćwiczenia, może to coś da.

[Miśka]

Sofii, dziękuję :*
Ja jeszcze niedawno byłam raczej kanapowcem, niż sportowcem Odkąd zaczęłam ćwiczyć moje samopoczucie ogromnie się poprawiło. Widzę efekty wizualne, ale też w głowie To mnie nakręca

[Miśka]

Escherichia, a jak u Ciebie? Nie było Cię ostatnio. Wróciłaś do treningów?

Magg, Ty już jesteś w trakcie II miesiąca? Który trening na tapecie? Ja dziś robiłam cardio z V tygodnia. Kusi mnie plan Sandry na marzec, żeby dorzucić do swoich treningów. Widziałaś na fb?

Ja dziś poza swoim treningiem wskoczyłam na orbi i poszło 540 kcal. Całe szczęście, bo popłynęłam w weekend.

Efryna, klikałam Ci mój jadłospis przez popołudnie i zamknęłam niechcący zakładkę Sorry, ale już mi się dziś nie chce tego pisać drugi raz

[efryna]

Miśka, no nie, nie zapisało się?!
Ech, no całe życie wiatr w oczy:P a tak serio, to rozumiem, też bym się wściekła... no ale liczę, że kiedyś znowu Cię natchnie

Ja po weekendzie na nartach, więc pewnie 5+ przy tym klasycznym góralskim odżywianiu chociaż liczę, że chociaż ułamek spaliłam, bo nogi mi odpadają. No ale od jutra powrót do treningów i diety

[Miśka]

Efryna, nooo, poszłam na orbi, odpaliłam w karcie obok Prison Break'a iiii po treningu zamknęłam całą przeglądarkę. Ale spoko, mogę zrobić zrzut z mojej apki, tylko trzeba to trochę obrobić, bo się nie nadaje do wklejenia.
Może by założyć osobny wątek z takimi całodziennymi jadłospisami? Bo tutaj może umknąć.

[efryna]

Miśka, ok, dobry pomysł. Ja spróbuję ukryć w takim razie jeszcze to podforum, żeby ludzie bez rejestracji/postów nie mieli dostępu (Ty pewnie masz autorskie jadłospisy, ale jakby ktoś chciał z jakiejś vitalii wrzucić, to by się mogli czepić)

[Miśka]

Ok, to ja jutro założę wątek, bo zaczęłam od nowa obrabiać mojego excela

[sowaa]

Miśka widziałam efekty Twojej ciężkiej pracy- ogromnie gratuluję!!

[Miśka]

Sowaa, dziękuję :*

[Miśka]

Ja dziś bez treningu. Wybroniłam zatoki przed antybiotykiem, ale chyba coś mi się dzieje z uchem. Jak leżę, zmieniam pozycję, dmucham nos, albo coś głośniej powiem, to jakby mi coś rozsadzało głowę z jednej strony. Mam wrażenie, że to promieniuje właśnie od ucha, jakbym tam miała jakiś balonik, który ktoś co jakiś czas pompuje. Strasznie nieprzyjemne uczucie. Umówiłam się do laryngologa, ale wolny termin dopiero za tydzień.

Za to właśnie zrobiłam zamówienie w decathlonie. Zamówiłam dużą piłkę, piłeczki do masażu i roller. Będę teraz dbać o swój kręgosłup

[candela]

Miśka w sumie bardzo możliwe. Mój brzuch wygląda jak twój w październiku. Ja miałam taki wielki brzuch w obu ciążach że to byłby cud jakby mi się tam nic nie rozeszło.

Ale przyznam że teraz jak pracuję to mi dzień zlatuje i dopiero jak leże w łóżku przypominam sobie że znowu nie pocwiczylam.

Swoją drogą czy to możliwe że w czasie okresu waga skoczyła o 1.5 kg ??

Wysłane z mojego Redmi Note 5 przy użyciu Tapatalka

[Miśka]

candela, sprawdź to, bo szkoda, żebyś sobie jeszcze zaszkodziła.

Myślę, że możesz. Mi z dnia na dzień waga potrafi o tyle skoczyć, a później kolejnego dnia już jest mniej.