Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Najlepiej!

[efryna]

61,6
Lepiej już nie będzie w tym tygodniu, bo dzisiaj impreza, a potem weekend

[shattered]

co do papryki to nie moge sobie wyobrazic ze mialabym sie tym najesc

normalnie jesz więcej bo możesz więcej, kaloryczność wychodzi Ci mniejsza niż przy kanapkach i brzuch się napełnia trzeba spróbować

paste z awokado to zuzywam 2 zotka i 1 bialko

a czemu takie proporcje? 2 żółtka to sporo tłuszczu a awokado też leciutkie nie jest. Próbowałaś kiedyś zrobić pastę z awokado z twarogiem? Więcej białka, mniej tłuszczu

Niestety wracam z "pracy" 3-4 razy w tygodniu o 20-21 i zazwyczaj nie mam sily ani ochoty na robienie czegokolwiek

to jest jasne, ale jak przygotujesz sobie pastę z fasoli to ona może stać gotowa i tydzień w lodówce moja najprostsza: czerwona fasola, pieczony czosnek, sól, pieprz, trochę oliwy, blendujesz i już

61,6

ale spadło? Ile było wcześniej? Weź pisz bo nie mogę odkopać

[efryna]

shattered, dokładnie kilogram od zeszłego czwartku

[shattered]

o Pani! To serdeczne gratulacje, impreza się należy jak nic!

[efryna]

Misiaq, hahahaha bo pęknę ze śmiechu

Ale brzuch to chyba zawsze będę mieć ogromny nawet jak czasem oglądam dziewczyny, które są faktycznie plus size i dużą nadwagę/otyłość, to i tak ich brzuch jest często zwarty i proporcjonalny do sylwetki, a mój jest wielkim, bezkształtnym kawałem ciasta


shattered, dzieki! Nawet chciałam sobie kupić kieckę z tej okazji (w sumie to już -5,5 kg, więc najwięcej, ile mi się udało od bardzo długiego czasu zgubić jedną serią odchudzania), ale dupa, to jeszcze nie ten czas

[Misiowa]

Efryna, piękny wynik! Brawo

[daffodil]

Jak nie ma suwaczkow to apeluje żeby pisać ile spadło i do ilu się dąży! Bo nie pamietam tych waszych wag o wartościach 5ileś, 6ileś...nie moje rejony

[efryna]

Misiaq, pamiętam jak byłam jeszcze gówniarą nastolatką i naprawdę mało ważyłam, jak mama mi kiedyś powiedziała: "ale nogi to zawsze będziesz mieć grube, to jest niestety genetyczne" oj długo to we mnie siedziało. Też mają dziwna budowę przy kolanach, ale akurat to mam gdzieś, jakoś nogi chyba najbardziej akceptuję ze swojej sylwetki w tym momencie. Oczywiście szortów bym nie ubrała, ale czarne kryjące rajstopy już spoko;)

[KarLa]

Efryna, brawo!!!

Shattered, no fakt. Trzeba bedzie sprobowac po urlopie
Ja jestem uczulona na bialko jajka :/ dlatego to bialko musze ograniczac. Tak samo twarogow jest nie moge, bo mam alergie na bialko mleka krowiego
Sprobuje z tymi pastami z fasoli, bo ta z ciecierzycy bardzo mi smakuje
Co do awokado to i tak najczesciej robie samo bez jajka, bo mi sie nie chce


U mnie dzisiaj ostatnie wazenie przed urlopem- 64.3. Czyli mam 2.7kg mniej od ostatniego urlopu Trzymajcie kciuki zebym nie wrocila z 3 kg wiecej...

[Suerte]

efryna gratuluję! już tak blisko 5 z przodu!

[daffodil]

Mi jakoś lekko. Obym się nie przeliczyła.

[efryna]

Suerte, dzięki no niestety święta na horyzoncie, więc się 5 w tym roku nie spodziewam.
A jak tam u Ciebie? Nadal schowana waga?

[daffodil]

No właśnie, gdyby te święta były u moich rodziców to i tak bym niewiele tknęła, a u teściów inna bajka..

[KarLa]

Daff, tak samo jak u nas. Jesli bylyby u mojej mamy to raczej nie wrocilabym grubsza U tesciowej to inna bajka