Moja walka o lepszą sylwetkę

[Miśka]

No to i ja jestem. Tydzień temu dotarłam do dna i wodorostów. W życiu tyle nie ważyłam, nie licząc ciąż. Też sobie pofolgowałam białymi bułeczkami, także od tygodnia racjonalniej się odżywiam, przestałam podjadać i zaczęłam ćwiczyć. Ja mam niestety problem z rozstępem mięśnia prostego, więc przy odpuszczeniu ćwiczeń okropnie wywala mi brzuch. Na dodatek mam przepuklinę i jeśli nie uda mi się jej schować, to czeka mnie zabieg, więc tak jakby nie mam wyjścia
Mąż zaczął ćwiczyć ze mną, więc jest całkiem fajnie
Póki co -1,5 kg.

[Misiowa]

U mnie waga stoi, choć naprawdę staram się dawać z siebie jak najwięcej podczas ćwiczeń. Jem w miarę regularnie i się nie opycham.
Dziś nawet zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze i słabo to wygląda...
Za to S ciśnie pięknie i to widać. Tylko moje ćwiczenia trwają 30 minut a Jego 1,5h

[adu]

Efryna, tu właśnie też było sporo słodkich. O dziwo, musiały być dobrze zbilansowane, bo nawet razu nie miałam zjazdu, żeby chcialo mi sie spać albo napadow głodu.

A była może kiedys któraś z Was u dietetyka? Ja jeszcze się waham, czy ma to być tylko konsultacja, czy z jadlospisem.

[lisbeth87]

A była może kiedys któraś z Was u dietetyka?

ja byłam

[Necia]

Adu miałaś pudełka z niskim Ig?
Ja chyba już zawsze będę gruba, w tym pierdolniku w jakie zamieniło się moje życie mam ruchu tyle co nic, zero siły ani czasu na ćwiczenia czy prawidłowe bilansowanie posiłków

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Lisbeth, i jak oceniasz taka wizytę? Jak to wyglądało, dała Ci coś ona?

Necia, nie, nie wzięłam tutaj diety z niskim ig, sprobowalam zwykłej. Ale maja tez dla diabetyków, tylko ja ja zobaczyłam już po zamówieniu. Myslalam o niej na kolejny miesiąc, ale stwierdziłam, ze wolę sama gotować.

[Necia]

Adu a Ty nie pisałaś, że masz zdiagnozowaną insulinoopornosc? To wiesz raczej nic dziwnego, że na zwykłych pudełkach nie idzie za bardzo.
Mnie spada tylko jeśli sie trzymam zasad... połowa porcji to warzywa. I to sie tyczy każdego posiłku. No oprócz śniadania, bo te może być białkowa-tłuszczowe. A jak jem bardzo mało nawet, ale nieprawidłowo zbilansowane to nie daje to nic...
A kiedy tu bilansować jak ja nie mam czasu poodkurzać w domu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[lisbeth87]

Lisbeth, i jak oceniasz taka wizytę? Jak to wyglądało, dała Ci coś ona?

myślę że gdyby mi się chciało, to osiągnęłabym efekt w założonym czasie.
Z dietetyczki byłam bardzo zadowolona. Dietę rozpisała w fajny sposób. Nawet uwzględniła moje piwo
Na czas diety nałożyła się ciąża, więc... nie schudłam, ale utrzymałam wagę na zadowalającym poziomie.
Teraz jestem leniwą bułą... bo mogę z tej diety skorzystać a mi się nie chce

[mała_czarna]

Mi by się przydał porządny kop w dupę.
Izolacje przeżywam jadąc na takich ilościach cukru że masakra.
Wyglądam już tragicznie ale żywcem nie mogę się wieczorem zmobilizować do ćwiczeń.
Naiwnie liczę że jak dzieci wrócą do placówek to będzie latwiej- inaczej będzie mnie czekała wymiana garderoby na większą.

[Sofii]

Ja też ważę najwięcej w życiu, chociaż po ubraniach nie widzę, abym przytyła. Ćwiczę w miarę regularnie, staram się jeść rozsądnie, a tu dupa blada... Ale staram się nie dopuszczać do spadku motywacji, bo skoro tyję ćwicząc i dbając o dietę, to co będzie przy olaniu sprawy...

[Sofii]

Dzisiaj podobno Międzynarodowy Dzień Bez Diety

[adu]

Necia, powiem Ci, ze ja czy jadłam zgodnie z IO w 100% czy tak to nie było żadnej różnicy w zrzucaniu:) Wiem o co Ci chodzi z warzywami, też nie umiem och aż tak dużo jeść. Chocisz tak napraede ja się już przyzwyczaiłam i generalnie zawsze robię tak talerz, żeby warzyw było najwięcej. Ale co tego, jak to nic nie daje.
Z moja IO to też jest taka historia, ze ja ja miałam stwierdzoną tylko na podstawie badań z krwi. Nie wiem czy cos więcej, czy nie, obecnie moje wyniki są już prawie dobre (mam home 2,5 A mialam 9). Na pewno czuje się już dobrze jak wiem co i jak mogę jeść.

Lisbeth, rozumiem. Csyli może pójdę na ta wizytę. Tzn Ł mnie namawia, żebym spróbowała, więc pójdę.

[Sofii]

Mnie najbardziej denerwuje, że o ile zimą w ciuchach się zamaskuję i potrafię wyglądać dobrze, tak latem jestem w kropce. Od zawsze mam brzydkie uda i cellulit, każde założenie krótkich spodni to dla mnie mordęga.
Mam też okropny brzuch, bo tak naprawdę po ciąży z Antkiem nigdy nie wrócił do poprzedniego stanu. Dosłownie widzę, w których miejscach ta skóra się rozciągnęła bezpowrotnie.
Jedyny słuszny strój na plażę to obecnie pianka do nurkowania.

[Misiowa]

Ja niestety zauważyłam, że jak mi spada trochę z brzucha i boczków, to i tak zostaje luźna skóra. Nie mam rozstępów ale brzydko się marszczy...
Myślałam, żeby się wspomóc dobrymi kremami, balsamami ale w sumie nawet nie wiem w co celować.

[KarLa]

ja poki co nadrobilam jakies 2 kg z 4 straconych jak dluzej to wszystko potrwa to w drzwiach sie nie zmieszcze a to wszystko przez biala make bo nie jem wiecej slodyczy, moze czesciej pieke cos slodkiego, ale raczej na weekend