Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Itzal i ile Ci napykal?
Mnie mi band oszukiwał ale na niekorzyść


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Itzal]

W szoku bylam bo mi napykal 6 tys kroków w mieszkaniu. Przecież ja tyle nie łażę po domu chyba..

Daff, ty się nie masz co przejmować, bo Ty sobie poradzisz, zaraz się pozbędziesz tych 8kg (dopiero doczytałam). Trzymam kciuki!

[daffodil]

Dzięki Itzal.
Na początku leci szybko, bo schodzą (jak to M nazywa) „złogi jelitowe”. Musze tez pilnować picia. Jakiś system sobie opracuje.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[KarLa]

Itzal, ja raz szlam na fizjo i zalozylam mibanda na noge i lepiej pokazywal niz na rece

[Itzal]

Itzal, ja raz szlam na fizjo i zalozylam mibanda na noge i lepiej pokazywal niz na rece

No ja wiem ze na nodze pokaze lepiej, ale serio, 6 tys kroków w mieszkaniu 60m2 bez wychodzenia? A ja mam wrazenie ze nic nie robilam w czasie kwarantanny

[KarLa]

Itzal, ja bym sie nie zdziwila jakbym tyle zrobila po domu

[meg]

Daff, ile kcal Ty dziennie jesz, że spalasz 2500?! Mega dużo.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Przy pudełkach jem 1800kcal.
2500 to dla Was tak dużo? Ja odczuwałam to jako śmieszne minimum. Wczoraj spaliłam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Daff, bo my myślimy o takim treningu, że 2500. A Tobie pewnie chodzi o coś innego

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

Daff, bo my myślimy o takim treningu, że 2500. A Tobie pewnie chodzi o coś innego

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka

Przecież już pare razy pisałam...chodzi mi o wydatek energetyczny z całego dnia!
Trening to 260kcal!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Daff, bierze się to z tego, że my nie mamy pojęcia o takich wydatkach

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka

[daffodil]

„Złogi jelitowe” schodzą. Mam o 1,2kg mniej niż wczoraj


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[valentina]

suerte ja tez uwielbiam takie programy i hotel paradise
daffodil a jak ty liczysz caly dzien spalenia kalorii? masz apke krokow czy jak? bo inaczej spala sie przy odkurzaniu, inaczej zmywaniu... u mnie jakos nawet na poczatku szybko nie leci. to nic to co kiedys. lataka....

u mnie dzis dzien nr 3. Na razie sama dieta, ale o ruchu tez mysle.

[daffodil]

Valentina, mam zegarek Garmina, który analizuje cały dzień na podstawie tętna.

[valentina]

daffodil aaa oki