Moja walka o lepszą sylwetkę

[daffodil]

Itzal, jednak czy to czas na trzecie?

Stewia tez ma 0 kcal. I indeks 0

[Misiaq]

Ale stewia dla mnie jest nie do przełknięcia.
Ksylitol też.

[Ruby]

Ja stevii nie trawie... ile razy bym czegokolwiek nie poslodzila stevia, wszystko idzie niedopite do wylania...

Erytrytol tez smakuje mi inaczej i czuje roznice, ale ta roznice da sie przezyc...

[efryna]

Ja nigdy (świadomie) nie próbowałam ani erytrolu ani stewii, z tym, że akurat cukier nie jest moim głównym problemem w chudnięciu. Ale jak ktoś wymyśli zamiennik mąki 0 kcal, to biorę w ciemno czyżby pomysł na biznes?

[Ruby]

Efryna, biore w ciemno ta make!
Ja herbaty juz od dawna nie slodze, a kawe na czubku lyzeczki, ciasta pieke sporadycznie od swieta... takze cukier u nas jak kupimy 2kg, to spokojnie pol roku mamy obstawione...
Ale za to pierozki, makarony, buleczki, kluseczki...
I ziemniaki 0 kcal tez bym brala w ciemno!

[daffodil]

Efryna my kiedyś robiliśmy jakieś bułki z babki płesznik. Ale już nie pamietam co w niej było takiego dobrotliwego

Trzymanie godzin posiłków nie ma obecnie sensu Hania wstała dziś o 11:45 i po 12 dopiero usiedliśmy do śniadania

[efryna]

Daff, to widzę, że naturalnie wprowadzasz dietę z długimi okresami głodzenia się Z też tak późno wstaje?

[Misiaq]

Jak tak Was czytam to dochodzę do wniosku, że moim problemem nie są konkretne rzeczy, a po prostu ilości.

[daffodil]

Efryna, Zosia dziś wyjątkowo wcześnie, bo chwile po 10 ale wie, ze obudzenie Hani skutkuje karą śmierci, wiec leżała sobie z nami po cichu

[daffodil]

Ehh, mam dziś pyszne pudełka, ale robię dla reszty lasagne

[Necia]

U mnie jak jest dietetycznie to wszyscy tak jedzą dziś brązowy makaron, grillowana piers z kurczaka, duszone pieczarki i miks warzyw, pomidory, ogórki i rzodkiewki. No chyba, że schabowe gotuje mężowi, wtedy mogą sobie być, ja ich nie tykam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[valentina]

Dziewczyny mi apka wyliczyla 1100 kcal a jem 1200 1300 jesli mam malo ruchu. Jesli wiecej to do 1500. Ja nie jestem wcale glodna. Nawet wieczorami. Niepotrzebuje więcej kalorii. Moje talerze sa pelne. Jak jem 1500 to ciezko idzie to odchudzanie. Co do slodzenia to ja nie slodze. Pije wode, kawe z mlekiem i zielona herbate.

[valentina]

przykladowe posiłki

edit: czemu zdjec nie moge zaladowac??? wysyla sie bez zdjec...

[sowaa]

przykladowe posiłki

edit: czemu zdjec nie moge zaladowac??? wysyla sie bez zdjec...

Też tak mam, nie wiem czemu

[Ruby]

Jesli sa jako plik przez przegladarke dodawane, to jesli rozmiar zdjecia jest za duzy, to sie nie doda... kiedyś wyskakiwala info, ze zdjecie za duze, a teraz sie nie dodaje poprostu... juz kilka razi to zauwazylam