Moja walka o lepszą sylwetkę

[adu]

Daff, ja zawsze rano stawiam sobie butelkę kilo siebie 1.5 l i jak jej nie wypije do 12 to mam wyrzuty sumienia. potem staram się co najmniej jeszcze litr wypić, raczej na luzie 3l mam. Ale swego czasu ja nie wypijalam 0.5l dziennie, ale zaczelam tego pilnować.

[daffodil]

Adu, teraz mi się spoko pije te 3l ale na początku to całymi dniami na kiblu siedziałam co ciekawe w wieku ok 16 lat miałam epizod ze wypijałam zgrzewkę wody dziennie.

[daffodil]

A ja ciągle mam zakwasy

Nie muszę mówić co najlepsze na „zakwasy”?

[efryna]

Hahaha, ja "zakwasy" też miewam po dłuższych przerwach od ćwiczeń (jakbym się teraz porwała na bieganie, to też bym na pewno miała), ale też jestem zdania, że na ból są najlepsze ćwiczenia

Ja też się muszę pilnować z wodą, notowałam sobie przez jakiś czas, żeby dobijać do dwóch litrów, co szło czasem ciężko, ale się udawało i ostatnio postanowiłam z ciekawości zmierzyć objętość mojego kubka, który szacowałam na 200 ml (bez głębszego zastanowienia). Okazało się, że ma 350, więc wmuszalam w siebie 3,5 litra zamiast 2

[shattered]

A ja ciągle mam zakwasy

Nie muszę mówić co najlepsze na „zakwasy”?

Piwo!

[shattered]

Nie muszę mówić co najlepsze na „zakwasy”?

Piwo!

Bez chipsów?

myślałam, że nie muszę o tym pisać, to zawsze leci w komplecie. Chipsy w sumie pasują do wszystkiego.

[adu]

Daff, zgrzewke wody, o Wow! Ja nadal często sikam, maks co pil gpdziny. Już przywyklam

Efryna, widzisz jak dobrze Ci szło picie:P

Ja nie wleje w siebie nawet 1l jeśli jesy niegazowana woda. Musi być z gazem.

[daffodil]

Piwo!

Bez chipsów?

myślałam, że nie muszę o tym pisać, to zawsze leci w komplecie. Chipsy w sumie pasują do wszystkiego.

Tak jak masło


Adu, ja tylko niegazowana

[Misiowa]

Ja powinnam sobie liczyć ile wypijam wody, bo z pewnością jest jej za mało. Myślę, że gdzieś ok 1,5l bez innych płynów. Tylko u mnie to kwesta lenistwa, bo jakbym miała butelkę ciągle pod ręką, to bym wypijała więcej.

[daffodil]

Mi dzisiaj pykły 3 litry bez problemu, wiec dalej już dopijałam jak mi się chcialo.
Kroków miałam mało, wiec zabrałam psa na długi spacer i przekroczyłam 9tys. Rano się zwaze kontrolnie czy w ogóle coś ruszyło.

[lisbeth87]

Mi dzisiaj pykły 3 litry bez problemu,

mam za słaby pęcherz na taką ilość

[KarLa]

u mnie jedyne dobre jest to ze ja duzo pije (wody )
tesciowa zawsze z przerazeniem patrzy na ilosc butelek jak jestesmy na urlopie.
W sumie to wypije chyba kazda ilosc ktora mi sie podstawi pod nos. Na codzien wypijam ok 2 l wody,, 3 kubki herbaty zielonej i litrowy dzbanek wody z cytryna
Latem jeszcze wiecej

[adu]

Lisbeyh, kwestia przyzwyczajenia:) Mowie, ja chodzę siku czasem co 20 minut

[efryna]

Ja też latam czasem co pół godziny, w pracy to się aż głupio czuję chociaż ostatnio mniej się pilnuję z wodą, muszę zacząć liczyć znowu. Waga ani drgnęła odkąd zaczęłam się pilnować, może po okresie drgnie? Za to poprawiłam sobie kondycję i czuję, że dobrze mi robią te ćwiczenia

[daffodil]

Misiaq, 1800kcal

91,4. Spada. Liczyłam na szybszy spadek, ale co zrobić. Powoli do celu.