Moja walka o lepszą sylwetkę
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii, mam ten sam problem. TYlko ja do tego pije ogromne ilosci wody, ale glodna i tak jestem
![Obrazek](https://www.suwaczki.com/tickers/dqpr2n0aq7fifigu.png)
- mała_czarna
- Posty: 18837
- Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii może jednak za mało kalorii było na śniadanie i stad to uczucie głodu?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Mała, w porównaniu z tym ile wcześniej jadlam to na pewno mniej, ale staram się stopniowo ograniczać... Wy owoce traktujecie jako posiłek? Bo ja jestem przyzwyczajona co jakis czas zjeść jakiś owoc.
Lisbeth, staram się trzymać warzyw ale nie jest lekko![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
KarLa, czy ty się odchudzasz?
Lisbeth, staram się trzymać warzyw ale nie jest lekko
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
KarLa, czy ty się odchudzasz?
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii, moze nie tyle odchudzam, co w koncu chcialabym byc zadowolona z mojej figury- brzucha, ud i posladkow
a przy okazji to do mojej idealnej wagi musze zrzucic 4 kg ![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Obrazek](https://www.suwaczki.com/tickers/dqpr2n0aq7fifigu.png)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii tak u mnie w diecie owoc traktuje jako posilek i najczesciej mam rozpisane 2 rozne owoce z jogurtem nat i blonnikiem na drugie sniadanie i jeden owoc na podwieczorek.
Dzieki dziewczyny musze przyznac ze wizualnie widac te zgubione kg wiec i motywacja jest choc mam kryzys teraz na slodkie... Tak bym zjadla jakies ciacho![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji57.png)
Wysłane z mojego Shoot_1 przy użyciu Tapatalka
Dzieki dziewczyny musze przyznac ze wizualnie widac te zgubione kg wiec i motywacja jest choc mam kryzys teraz na slodkie... Tak bym zjadla jakies ciacho
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji57.png)
Wysłane z mojego Shoot_1 przy użyciu Tapatalka
- mała_czarna
- Posty: 18837
- Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii tak- u mnie są traktowane jako posiłek. Dziś miałam na drugie śniadanie dwie gruszki, wczoraj na podwieczorek grejpfruta.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Sofii tak. Na jedne owoce mam limit 200g na inne 400g.
"Działanie pociąga za sobą koszty i ryzyko,
ale o wiele mniejsze niż te,
które wiąże się z wygodną biernością."
Julia 2.4.2017r.
ale o wiele mniejsze niż te,
które wiąże się z wygodną biernością."
Julia 2.4.2017r.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Dziewczyny ![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink ;)](./images/smilies/icon/wink.gif)
20.07.2015 - 10tc ![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
05.01.2018 - 8tc
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
18.08.2018 🩷
16.06.2021 🩵
- mała_czarna
- Posty: 18837
- Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Rubyy ![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
Chociaż wg tego to po ciąży powinnam być chuda jak patyk biorąc pod uwagę jak mi się mózg w ciąży zmniejszył![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
Ja dopiero 1.5 tygodnia na diecie ale czuje się lżejsza, mniej ociezala taka. Zobaczymy jakie cyferki w sobotę będą.
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
Chociaż wg tego to po ciąży powinnam być chuda jak patyk biorąc pod uwagę jak mi się mózg w ciąży zmniejszył
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji23.png)
Ja dopiero 1.5 tygodnia na diecie ale czuje się lżejsza, mniej ociezala taka. Zobaczymy jakie cyferki w sobotę będą.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Ruby, haha!
mala_czarna - ja mam to samo, waga niewiele się zmienia, ale czuję się naprawdę lepiej, mam więcej energii itp. Aż się zaczynam bać, czy nie mam też jakichś problemów z cukrem, bo jak teraz uregulowalam dietę, to przestałam być ciągle śpiąca, mam energię do życia itp.
Chociaż pewnie po prostu jestem alkoholikiem i odstawienie alko mi dobrze robi![😂](//twemoji.maxcdn.com/2/svg/1f602.svg)
shattered, jak bieganko? Mój brat oczywiście przyjechał za późno, żebym mogła była wczoraj wyjść - ale nadrobiłam rano. Nawet było lepiej niż przypuszczałam![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
mala_czarna - ja mam to samo, waga niewiele się zmienia, ale czuję się naprawdę lepiej, mam więcej energii itp. Aż się zaczynam bać, czy nie mam też jakichś problemów z cukrem, bo jak teraz uregulowalam dietę, to przestałam być ciągle śpiąca, mam energię do życia itp.
Chociaż pewnie po prostu jestem alkoholikiem i odstawienie alko mi dobrze robi
shattered, jak bieganko? Mój brat oczywiście przyjechał za późno, żebym mogła była wczoraj wyjść - ale nadrobiłam rano. Nawet było lepiej niż przypuszczałam
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
tak, dodatkowo staram się ich nie jeść popołudniu
![Wink ;-)](./images/smilies/icon/wink.gif)
kciuki zeby były zadowalające
suoper. Zaczęło padać więc miałam wymówkę
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
na to bardziej bym obstawiała
![Wink ;-)](./images/smilies/icon/wink.gif)
No to sobie poćwiczyłam... Ale przynajmniej jem ładnie, ładnie wszystko znika co mam pod ręką
![Razz :-P](./images/smilies/icon/razz.gif)
![Obrazek](https://pctm.pitapata.com/wH8Kp1.png)
![Obrazek](https://davm.daisypath.com/pek9p2.png)
- mała_czarna
- Posty: 18837
- Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Dokładnie- energii sporo przybyło.efryna pisze:
mala_czarna - ja mam to samo, waga niewiele się zmienia, ale czuję się naprawdę lepiej, mam więcej energii itp.
Ja liczę jeszcze ze może stan moich włosów się poprawi skoro teraz bardziej zbilansowana dieta.
Shattered nie będziesz patykiem, gdy dojdziesz do 50?
Choć żeby nie było mnie się podobają takie chudzielce i chętnie bym takim została ale wątpię że starczy mi zapału aż na tyle.
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
nie będę, będę w sam raz
![Wink ;-)](./images/smilies/icon/wink.gif)
no i ta waga to taka +/- jak sie zmobilizuje do ćwiczeń to mogę ważyć i 60 byle mieć tłuszcz procentowo w normie
Oczywiście nie ruszyłam tylka żeby poćwiczyć wczoraj znowu
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Wink ;-)](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Obrazek](https://pctm.pitapata.com/wH8Kp1.png)
![Obrazek](https://davm.daisypath.com/pek9p2.png)
- mała_czarna
- Posty: 18837
- Rejestracja: 27 maja 2017, 7:17
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Shattered najlepiej wiesz jak wyglądasz przy jakiejś wadze- więc trzymam kciuki ![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji5.png)
![](https://emoji.tapatalk-cdn.com/emoji5.png)
Re: Moja walka o lepszą sylwetkę
Mała, mi też się podobają umoarkoqane chudzielce i chciałabym znowu takim być. Niby dzieli mnie tylko, ale aż 5 kg.
Nie radzę sobie. Nie umiem oduczyć się podjadania i przegryzania. W dodatku ja przed spaniem muszę zjeść jabłko, inaczej zwariuję.
Nie radzę sobie. Nie umiem oduczyć się podjadania i przegryzania. W dodatku ja przed spaniem muszę zjeść jabłko, inaczej zwariuję.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości