Moja walka o lepszą sylwetkę

[efryna]

Misiowa, a co ćwiczysz z kettlami? Ja mam wrażenie, że do każdego ćwiczenia mam inne obciążenie, np. do martwych ciągów spokojnie można wziąć nawet kilkanaście kilo

[Misiowa]

Efryna, ten zestaw ćwiczeń bardzo lubię https://youtu.be/SJ1t_O8xQcM

[asieka]

Misiowa fajnie ten trening
A da się czymś kettle zastąpić?

Hantle ile kg ?

[efryna]

Misiowa, fajny trening, w sumie to podobne rzeczy robię.

asieka, myślę, że hantle są nawet bardziej uniwersalne, jak zaczynasz dopiero ćwiczyć, kup sobie np. kilogramowe na początek, a później w razie czego dokupisz sobie kolejne albo kettle

[sowaa]

Misiaq nie chcę Cię martwić, ale jeśli sumiennie stosujesz się do diety +trenujesz, a to przekłada się na tycie tzw. "z powietrza", to chyba watro wybrać się do lekarza i się gruntownie przebadać, bo to nie jest naturalne.

[Necia]

Misiaq a Ty robiłaś z krzywa glukozowa tez insulinowa? Wyliczyli Ci współczynnik Homa? Tarczyce badalas? Bo takie tycie z powietrza to często jest IO albo niedoczynnosc tarczycy, hashimoto itp.
A liczylas dzienne zapotrzebowanie i obcielas ile trzeba? Może dietetyk?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[lisbeth87]

Misiaq a dobrze masz wyliczone zapotrzebowanie? Nie jesz czasem więcej niż przed pudełkami?

[KarLa]

Misiaq, z tarczyca wszystko ok? mialas badania krwi czy usg?

[KarLa]

Misiaq, ale antyTPO tez mialas? bo ja mam zaawansowane Hashimoto a podstawowe wyniki krwi na tarczyce sa idealne.
Moje Hashimoto widac tylko na badaniu antyTPO i przede wszystkim na usg tarczycy

Wiem ze to nie pocieszenie ale ja waze wlasnie dokladnie tyle ile wazylam w dniu porodu....

[Necia]

Szkoda, że nie zrobiłaś krzywej insulinowej, czasami tak jest, że glukozowa jest super, a jest galopująca hiperinsulinemia :/ może chociaż przy okazji oznacz insulinę na czczo?
Ja ważę tyle, ile z Krzysiem w ciąży w 18 tygodniu dramat! A jeszcze mam takie smaki, że nic zdrowego mi nie wchodzi! oby się poprawiło po I trymestrze, jeszcze tylko 2,5 tygodnia

[Ruby]

Misiaq, tez mysle, ze warto byloby insuline zrobic... ja krzywa cukrowa mialam idealna, a insuline na czczo w kosmos i homa taki, ze mi wlosy stanely jak to zobaczylam... moja insulina na czczo byla 2x wyzsza niz 2h po obciazeniu

[Necia]

Ruby :O wow, ja na czczo miałam 20 rok temu, ale za to po godzinie i dwóch prawie 200... :/

[Ruby]

Necia, ja mialam wtedy (ale to bylo przed ciaza z M jeszcze) na czczo 75,1 a po 2h jakos 36 z przecinkiem, takze tak...
Homa mialam 17,3

[Necia]

17?! O matko. Ja miałam 5 i myślałam, że to tragicznie dużo


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Ja miałam homa 8,8, ostatnio w lutym zeszłam do 2.5, teraz zbadam może w sobotę jeśli punkt jest otwarty

Wysłane z mojego SLA-L22 przy użyciu Tapatalka