Moja walka o lepszą sylwetkę

[lisbeth87]

W tym roku na plaży wystąpię w dresie

Skoro ja mogę wyjść w stroju to ty tym bardziej

[Aneczka98]

Nie robią kostiumów na wieloryby?

robią, skoro ja znalazłam na siebie
Będzie uwolnić orkę..

[Miśka]

To nawet nie chodzi o rozmiar, tylko o takie ogólne ble W ubraniu jeszcze siebie akceptuję, ale w kostumie to dramat. Jeszcze sobie dziś uświadomiłam, jak mi się powiększyły żylaki. Jesienią umawiam się na zabieg.

Ale mąż dziś wynalazł jakieś nowe treningi. Jeszcze się wylaszczę do urlopu

[efryna]

Miśka, dawaj linka, bo ja mam ostatnio kryzys ćwiczeniowy

[Miśka]

Proszę
https://growingannanas.com/pages/28daychallenge

Ja niektóre ćwiczenia zmieniałam ze względu na RMPB, ale i tak nogi do tej pory mi się trzęsą

[efryna]

Proszę
https://growingannanas.com/pages/28daychallenge

Ja niektóre ćwiczenia zmieniałam ze względu na RMPB, ale i tak nogi do tej pory mi się trzęsą

Dzięki! Podoba mi się (zwłaszcza, że większość treningów jest na 30 minut ). Wprawdzie to 50 sek + 10 odpoczynku mnie prawdopodobnie zabije (pierwszy trening przejrzałam), ale chyba spróbuję

[Miśka]

Nas prawie zabiło, tym bardziej, że ostatnio z regularnością treningów byliśmy na bakier

[KarLa]

Ja nie mogę na siebie patrzec, jeszcze nigdy tak źle nie wyglądałam a pobyt w Polsce i nie pomaga bo często nie mam czasu gotować i bierzemy coś na szybko, niekoniecznie zdrowo. Do tego non stół jakiś alkohol. Do tego kręgosłup napier*** i ćwiczenia odpadają :/ nie wiem co zrobić żeby się ogarnąć. Tęsknię za regularnymi i w miarę zdrowymi posiłkami z Ie, za codziennym spacerem. Mam nadzieję że po wakacjach jakoś się uda ogarnac

[Escherichia]

Nas prawie zabiło, tym bardziej, że ostatnio z regularnością treningów byliśmy na bakier

Ja nawet nie patrzę w linka Umarłabym od patrzenia na ćwiczącą osobę

Za to wybieram się dzisiaj na basen wieczorem Bartek idzie ze znajomymi na piwo i mecz, ja na trening... Gdzie tu sprawiedliwość?

[efryna]

Uuu Miśka, dało mi to w dupę. Generalnie do zrobienia, ale przez to, że jestem na niskowęglowodanowej diecie to momentami totalnie brakowało mi sił. Mam nadzieję, że pozostałe są na podobnym poziomie, a nie, że każdy kolejny trudniejszy

[Escherichia]

Podziwiam!
Ja oczywiście wczoraj delektowałam się samotnym wieczorem zamiast ruszyć dupę na basen, tak jak sobie obiecywałam
Jutro kończę pracę o 13:30 i od razu zmierzam na basen. Jak moja dupa poczuje kanapę to bardzo ciężko jej wstać
Mam siłownię 3 minuty od domu i ooostrrrooo się zapisuję
Przynajmniej deficytu pilnuję..
Dzisiaj waga na plusie. Owulacja. Ale niedługo powinno ładnie spadać, bo jak nie, to jestem w dupie

[meg]

Ja dziś 62,7.
Coś tam schodzi. Całkiem spoko jak na brak ćwiczeń i jedzenie w miarę normalne (nie odmawiam sobie słodkiego czy słonych przekąsek, ale nie przesadzam z nimi).
Musiałabym jednak ćwiczyć, żeby się jakoś... Ujędrnić. Wieczorem mi ciężko się zebrać w sobie (ledwo mam siłę na szczotkowanie), a w dzien to ciężko przy dzieciach.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Misiowa]

Ja jestem zadowolona, bo nic nie ćwiczę ostatnio, jem normalnie, choć nie przeginam z ilością i waga stoi. Ciągle mam te nieszczęsne 3/4kg do zrzucenia ale ciężko o to z ()() na kanapie
Chociaż dużo jeździmy na rowerach i codzienny spacer z dziećmi, więc coś tam więcej, niż w chłodniejsze miesiące.

No ale Miśka mnie zmotywowała, żeby się trochę ruszyć, więc coś tam dziś wypocę

[Suerte]

u mnie jutro tydzień stuknie, więc już najgorszy początek za mną, ale na wagę nie wejdę długo, bo się tylko wnerwie.
po ciąży w pierwsze kilka dni zeszło tyle co wody i dziecko, a potem przez następne 3 tygodnie ani pół kilo (jak zawsze po ciąży zresztą), więc nastawiam się na długą walkę

[lisbeth87]

U mnie od pon wracają pudełka.
Bez nich waga stoi