Moja walka o lepszą sylwetkę

[farazi]

Który temat dzisiaj wygrywa?

[Escherichia]

Farazi, u mnie zdecydowanie z żarciem

[Escherichia]

Ps. Lisbeth, o czym będziesz rozmawiać z szefem? (suwaczek)

[Aneczka98]

Escherichia, a jak Ty się teraz odżywiasz? Z czego zrezygnowałas?

[Escherichia]

Escherichia, a jak Ty się teraz odżywiasz? Z czego zrezygnowałas?

Z przyzwyczajenia nie jem już pieczywa i cukru Najadam się Wasą, a słodzik nie zmienia mi już smaku kawy.
Jem wszytko, ale staram się wybierać produkty o obniżonej zawartości kalorii. Np. dzisiaj piekę fit brownie zamiast normalnego, używam jogurtu greckiego zamiast śmietany, zamiast Monte - pudding proteinowy itp.
Ale jem wszystko na co mam ochotę - frytki, schabowy, lody

[Escherichia]

W tym momencie odchudzanie nie sprawia mi trudności. Może czasem, więc ogólnie poziom trudności i wyrzeczeń określiłabym 2/10

[Suerte]

a zdradzisz ile ważysz?

Misiaq idź do dietetyka, niech on się zastanawia czemu tak a nie inaczej...

[Escherichia]

Dla mnie Twoja przemiana jest o tyle zaskakująca, że jak Cię kiedyś pytałam o to co zmieniłaś w "stylu życia" to nie były to jakieś radykalne zmiany.

Na początku przez około 3 miesiące bardzo patrzyłam na to co jem. Zdrowo, mało węglowodanów, beztłuszczowo.. Teraz już tak bardzo na to nie patrzę, np. dzisiaj będę robić dla siebie placki ziemniaczane na oliwie, nie jak na początku beztłuszczowo.. Wcześniej kładłam duży nacisk na dietę wysokobiałkową, teraz jak dobiję do 1g/1kg masy ciała, to jest ok. Ale od początku nie rezygnowałam z makaronów, ziemniaków, serów (chociaż teraz jem praktycznie tylko camembert i mozzarellę, nie wiem dlaczego "odrzuciłam" żółte sery chyba z przyzwyczajania z początku diety).
Ale dalej wszystko ważę i wpisuję w Fitatu. To chyba mój klucz do sukcesu.

W tym momencie odchudzanie nie sprawia mi trudności. Może czasem, więc ogólnie poziom trudności i wyrzeczeń określiłabym 2/10

Ja w życiu tak nie trzymałam diety jak przez ostatnie dwa miesiące, do tego regularnie siłownia.
Nie schudłam nic! Na wadze nic, czuje że w pasie jest luźniej, ale waga ani drgnęła.
Biorąc pod uwagę moje wyrzeczenia to nie było warto.
Gdyby mi ktoś opowiedział o czymś takim to bym mu nie uwierzyła, dlatego zdaje sobie sprawę że mi możecie nie uwierzyć.

Waga wagą, jak obwody lecą, to jest dobrze Kontynuujesz dietę? Po 2msc może nie ma spektakularnych efektów, ale po 4 będzie już widać?
Ja Ci wierzę, bo nie widzę powodu dla którego miałabyś kłamać. Ale fakt, coś tu się kupy nie trzyma. Wyniki badań dobre, chorób brak, deficyt utrzymujesz, że trzymasz...

[Suerte]

ja 1.11 ważyłam 83,2 i przed rozpoczęciem diety robiłam test ciążowy, bo nie mogłam uwierzyć, że wyglądam tak źle

[Sofii]

Misiaq, ile masz wzrostu? Bierzesz hormony cały czas?

U mnie znowu w górę, brrr.
Ale biorę się, do świąt chcę zrzucić 5 kg.

[Escherichia]

5kg do Świąt to wyzwanie Powiedzenia!

[Necia]

Bakteria brawo!

Misiaq Ty kompletnie na tyle nie wyglądasz, naprawdę. Jesteś przecież ode mnie szczuplejsza dużo. Może właśnie jakiś dietetyk kliniczny?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Escherichia]

Necia, dziękuję!

Trochę mi głupio, ale Misiaq nie pamiętam Twojej figury, pokazywałaś się w jakimś temacie (tu/ubraniowym)?

[Misiowa]

Misiaq pamiętam ze zdjęć z Marysią w podobnych ramoneskach. W życiu bym nie powiedziała, że tyle ważysz.
Jeśli pudełka i ćwiczenia Ci nie pomagają, to ja bym skorzystała z pomocy dietetyka. Coś musi być na rzeczy.

U mnie standardowo 5kg nadbagażu ale chyba trochę odpuściłam. Szkoda mi się katować, odmawiać przyjemności. Jem normalnie ale nie przeginam z ilością, robię w tygodniu ponad 10tys kroków i pilnuję wagi. Jeśli zacznie iść w górę, to trochę przycisnę.

[Misiowa]

A! Jeszcze zdjęcie z windy pamiętam!