Moja walka o lepszą sylwetkę

[Escherichia]

Kolejny udany trening

Ja mam nadzieję, że Wy także już po swoim

[Aneczka98]

Ja jeszcze nie. Dziś kijki muszę odpuścić bo mnie choroba nabiera, ale pokręcę dłużej.

[Escherichia]

Jadę na basen

[Sofii]

Ja po treningu, chociaż dzisiaj było ciężko.
Pewnie przez wczorajszy alkohol

[Necia]

Bakteria nie wiem w sumie, nie ważyłam się w sumie dopiero dwa tygodnie, wiec jeszcze efektów chyba nie ma co szukać. Ale odpoczęłam od garów, a to tez wartość

Ps. Czemu tylko moje posty sie dublują? O co kaman?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Necia]

Bakteria nie wiem w sumie, nie ważyłam się w sumie dopiero dwa tygodnie, wiec jeszcze efektów chyba nie ma co szukać. Ale odpoczęłam od garów, a to tez wartość

Ps. Czemu tylko moje posty sie dublują? O co kaman?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Escherichia]

Necia, rozumiem Trzymam dalej kciuki

Dzisiaj 6dc i pierwszy spadek po okresie. Biorąc pod uwagę, że cykle mi się skróciły z 31 do 28 dni, myślę, że już chyba wszystko, najwyżej będę korygować

Na wadze 65kg
Waga: -0,9kg
Biust: -1,5cm
Talia: -2cm
Pępek: -1cm
Flak i boczki: -0,5cm
Biodra: 0cm
Udo: 0cm

Moje zapotrzebowanie i deficyt w porównaniu ze styczniem 2021 to dwie różne bajki. Tak jak pisałam, nie będę jeść poniżej 1500kcal, więc z pokorą przyjmuję szalone 1kg/miesiąc

[Escherichia]

Ps. Czemu tylko moje posty sie dublują? O co kaman?

Jak dodaję post, pojawia mi się błąd. Daję wstecz i nie dodaję ponownie posta, a idę na stronę główną forum i przeglądam pozostałe tematy. Dodawany wcześniej post ładnie wyświetla się pojedynczo

[Ruby]

Escherichia, mega

Ja ostatnio z racji pieknej pogody zaliczałam przez 3 dni spacery szybkim tempem na wyzszym tętnie 2 po 5km... mialam na dzień po 15-16tys kroków... w weekend pogoda szalona, bo mega zimno mimo slonca i juz spacerow mniej bylo, tzn krotsze...
Ale 3 dni zegarek pokazywal 390-660 spalonych kalorii... nie wiem czy tyle spalalam faktycznie (jak szlam na spacer to wlaczalam trning - chod) czy mnie oszukiwal, ale sie ludze
Z jedzeniem jak powinnam gorzej, ale chociaz zdecydowanie mniejsze porcje...

No i zdecydowalismy sie na orbitreka, znalazlam za grosze takiego recznie regulowanego zeby mi szkoda kasy nie bylo jak sie bedzie kurzyl... maz przywiozl i postawil w altance i czas sie brac... musze tylki gaz kupic, bo butla nam sie w weekend skonczyla w piecyku i zimno tam jak cholera... i trzeba skonczyc szukac wymowek i isc chociaz na chwilke jak mlody ma drzemke albo wieczorem jak pojda spac

[meg]

Ja już Ci Necia pisałam, że trzeba ignorować komunikat. Mówiłaś, że to nie Twoja wina. Więc może musisz na nowo instalować.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Escherichia]

Nie chcę się wdawać w szczegóły, ale na wadze chyba powinno być 54,7kg

[Necia]

W aplikacji to tak nie wygląda, daje odpowiedz, pojawia się błąd. Wchodzę, zamykam aplikacje a i tak dwa razy dodaje. Wstecz jest nieaktywne.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Necia]

W aplikacji to tak nie wygląda, daje odpowiedz, pojawia się błąd. Wchodzę, zamykam aplikacje a i tak dwa razy dodaje. Wstecz jest nieaktywne.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[adu]

Hmm, ja dodaje orzez apke, tez wyskakuje błąd ale klikam strzałkę w lewo tu na górze przy odpowiedź i jest raz

[Necia]

U mnie nie ma strzałki żadnej, jest tak


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk