Moja walka o lepszą sylwetkę

[Ruby]

Escherichia to moje nawadnianie ostatnio to 1-2 kawy i ewentualnie jakis radler 0,0% jeden, wiec dno i wodorosty


Za to skonczylam karmic piersia i moja insulina z 11 wzrosla juz na 18,6 (norma 16,3) i moj homa z ponizej 2 cudownie na 4,27 wskoczyl...
Musze do hednego z lekarzy w poniedzialek dzwonic, czy moze do mnie zadzwonic na konsultacje, zeby tam nie jezdzic ekstra bo pytal ostatnio kiedy robilam te badania i zebym powtorzyla, bo moj rodzinny uwaza, ze tak lekko ponad norme insulina jest jeszcze ok i za 7tyg powtórzyć

[chorera_m]

Ruby współczuję z ta insulina.
Moja przestałam juz badać i porzuciłam leki.
Wiem że dieta i ruch mi pomagają.

Moje nawodnienie w tyg też słabe 3 kawy i trochę wody.

Właśnie raczej się zielonym potreningowym drinkiem.
Przetruchtalam z mężem swoje 5 km od dawien dawien dawna i dałam radę. Rozpiera mnie dumą i energia

[Escherichia]

Jak tam kochane? Ciśnienimy do lata!

Ja za 5 tygodni wyjeżdżam na urlop, więc super byłoby ruszyć duspko z powrotem na siłkę Na szczęście na wyjazd będę po okresie, więc nie będę chodzić napuchnięta.
Jeszcze z ciekawostek.. Bartek planuje rozpocząć przygodę z siłownią Chyba zauważył swój brzuszek

Ja w dalszym ciągu cisnę białko

[meg]

U mnie waga wieczorna 55,4. Piersi zmalały do płaskiej deski więc może to to

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[efryna]

Escherichia, piękne śniadanko!

meg, super wynik!

Ja ostatnio nic nie ćwiczę, taka jestem wyrąbana, ale dietę trzymam. Z pozytywów, to w końcu czas na jakiś shopping, bo i staniki i wszystkie spodnie (nawet te z "trochę lepszych czasów") są na tyle za duże, że wygląda to średnio

[meg]

Dodam, że zaszłam w ciążę z wagą 61.
Ogólnie wszystko spoko, tylko tych cycków trochę żal. Fajnie było czuć się kobieco.

Wysłane z mojego Redmi Note 7 przy użyciu Tapatalka

[Sofii]

Efryna, ekstra

Escherichia, zazdro, moja dieta ostatnio uboga... Muszę się ogarnąć i chyba poszukać jadłospisów, bo jem ciągle to samo.

Ostatnie dni w pracy mam mega intensywne, ale twardo się trzymam. Właśnie zakładam buty i jazda z treningiem. Co prawda mam @ i średnio się czuję, ale nie ma wymówek.

[nuuutella]

Ja też się staram trzymać, codziennie 30 minut treningu plus 10 skakanka, niestety nie mam czasu na więcej.
Czasem jak mi się wyjątkowo nie chce to odpuszczam.

Planujemy dziś rozpocząć sezon rowerowy, w tamtym roku robiliśmy wycieczki do 40 km z dziećmi w fotelikach także liczę że pobijemy rekord w tym roku

[Sofii]

Wieki nie widziane - 58kg!

[Escherichia]

Brawo!

Ja czekam na spadek po @. Aktualnie 62,6kg

[Misiaq]

Eschericha odgrzewania kotleta, ale czy na tym zdjęciu śniadania są surowe pieczarki?

Gratulacje Dziewczyny!

[lisbeth87]

Sofii, Escherichia gratulacje!

[Escherichia]

Misiaq, tak

[Escherichia]

Lisbeth, jak u Ciebie? Liczenie kalorii przynosi dalsze efekty?

[Misiaq]

Misiaq, tak

Nie wiedziałam, że tak można